Теперь давайте рассмотрим эмоциональную энергию.
Что мы знаем об эмоциях?
Эмоции, это реакция на внешний раздражитель.
Когда раздражитель приятный и радостный, то эмоция радости, возбуждения, счастья. Неприятный раздражитель вызывает гнев, раздражение, злобу.
Человек будто не владеет собой и чувствует страх, испытывает чувство вины, напряжения, и делает усилия на подавление эмоции, боится их, не принимает, болезненно реагирует на проявление эмоций, старается избавиться от них.
Через эмоции идет колоссальный выплеск энергии, что со временем приводит к энергорастратам, а на важные и необходимые дела не остается сил и энергии.
Но подавляя, воюя с эмоциями, мы отказываемся от чувств – источника энергии. Поэтому так сложно проявлять чувства, ведь эмоции путают с чувствами. Происходит подмена чувств эмоциями. Каким образом? Эмоции поверхностны. Это реакция нашего естества. Они мобильны, для них нет постоянства, они могут часто сменять друг друга.
Проявление эмоций обуславливается работой лимбического мозга, этой системе более 50 млн. лет. Она работает автоматически. Для этого человеку не требуется никаких усилий, включений. В этом и проблема. Поэтому ими сложно управлять и Вы постоянно реагируете на происходящее вокруг Вас.
Чувства – это осмысленный процесс, которым Вы управляете и он предопределятся Вашим выбором. При проявлении чувств Вы включаете неокртекс, часть мозга, который характерен только для человека. Включает в себя рассудительность, умение анализировать. При этом Вы, конечно, реагируете на происходящее вокруг Вас, но не производите эмоциональных выплесков, контролируете их, обдумываете и понимаете что говорите, делаете, выбирая способ, как лучше это сделать.
Для роста эмоциональной энергии необходимы также определённые действия:
- Убрать ограничивающие убеждения
- ненужные эмоции
- обучаться переводить эмоции в чувства
- увеличивать свою стрессоустойчивость
Сохраняйте пост, делитесь с друзьями и не пропустите следующие посты. Впереди еще 2 видами энергии!