КАБАЧОК С КУРИЦЕЙ И СЫРОМ
На 100 гр
Калории 117
Белки 9,4
Жиры 6,1
Углеводы 4,6
ИНГРЕДИЕНТЫ
Кабачок 800 гр
Куриная грудка 300 гр
Яйцо 4 шт
Мука цельнозерновая 2 ст.л.
Отруби 100 гр
Сыр 100 гр
Растительное масло 3 ст.л.
Соль
Смесь перцев
КАБАЧКОВЫЙ ТОРТ
на 100 гр
Калории 80
Белки 5,3
Жиры 2,1
Углеводы 9,8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Кабачок 600 гр
Яйцо 3 шт
Молоко 0,5 литра
Мука цельнозерновая 200 гр
Творог мягкий 0% 2 баночки (375 гр)
Соль
Смесь перцев
