Сегодня у меня легкий и в то же время сытный салат, готовится за 5 минут, ведь варить ничего не надо. Идеальное решение для быстрого ужина или внезапного визита гостей. Потрясающее сочетание вкусов, на каждый день, без вреда фигуре.
- Для этого рецепта я покупала тунец по акции "Красная цена" если интересно вот ссылка на статью в которой я подробно описала продукт исходя из своего личного опыта. Попробовала у подруги этот салат, решила дома повторить и за одно проверить купленный по акции тунец.
Капусту берём произвольное количество, я обычно такие овощные салаты готовлю на один раз, поэтому использую примерно 250 грамм капусты.
Шинкуем так же произвольно, кто-то любит мельче, кто-то крупнее. Нарезанную капусту немного солю, добавляю щепотку сахара и мну руками до мягкости.
В салатник к капусте добавить помидор.
Далее тунец.
Зелень добавляйте по вкусу, у меня укроп.
Заправки в этот салат можно использовать разные и каждый раз салат будет с новым вкусом. У меня сегодня майонез и горчица.
Заправки:
1) 1 ст. л. майонез + 3 ст. л. кефира,
2) Йогурт или сметана + соль, перец по вкусу.
3) Можно заправить майонезом + горчица.
Солим по вкусу, если требуется, перемешиваем и салат готов. Я часто готовлю такой салат нам нравится.
- По желанию можно присыпать кунжутом и заправить просто маслом. Тунец в салате ведёт себя не плохо, просто надо хорошо отжать воду.
Совсем недавно я готовила бюджетное печенье к чаю, если пропустили РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ, возможно для Вас это актуально.