Жизнеспособность - Ясность - Выравнивание
Мы в основном состоим из энергии, поэтому неудивительно, что жизненная сила имеет решающее значение для нашего благополучия. Энергия жизненной силы позволяет нам в полной мере ощутить жизнь, без нее наши тела не могут выжить. Когда жизненной силы не хватает, мы чувствуем себя необоснованными, вялыми, подавленными и даже боремся с движением по жизни. Интеграция сознательного намерения дает нам возможность перейти в более высокие состояния умственной и эмоциональной энергии, которые могут оживить наши физические и тонкие тела.
Ниже приведены 9 практик, которые увеличивают энергию жизненной силы.
1. Находится на открытом воздухе
Энергия Земли. Свежий свежий воздух заряжает наш организм жизненной энергией. Солнечный свет омолаживает нашу энергию. Почувствуйте воду как жизненно важный источник энергии, выпивая ее, находясь в ней (купаясь или купаясь) или просто любя ее на природе (реки, ручьи, озера, океаны). Соединитесь с землей, поскольку она обладает мощной электромагнитной энергией. Приземлитесь босыми ногами к Матери-Земле, заряжая батарею своей жизненной силы!
2. Еда
Зарядите свое тело свежими живыми органическими продуктами. Благословляйте свою пищу и будьте благодарны за то, что приготовили вкусную еду. Как энергичные существа, наша жизненная сила естественным образом заряжается за счет употребления в пищу живой пищи за счет солнечного света, содержащегося в растениях.
3. Сон
Хороший ночной сон означает наличие хорошей энергии в течение дня. Исследования показывают, что глубокий сон лучше всего восстанавливает здоровье. Во время глубокого сна выделяется гормон роста - гормон, который заставляет ткани восстанавливаться после долгого дня активности.
4. Медитация
Медитация хорошо известна как средство уменьшить беспокойство и двигаться в мире плавно и легко. Регулярная ежедневная практика медитации создает стойкость и невозмутимость, которые помогают нам поддерживать нашу жизненную энергию. Энергия течет более свободно через наши физические и тонкие тела по мере того, как мы достигаем более высокого состояния. Узнайте больше о внимательности и медитации ЗДЕСЬ.
5. Дыхание
Клеточное дыхание - это когда клетки вашего тела используют кислород, которым вы дышите, для получения энергии из пищи, которую вы едите. Во время клеточного дыхания клетка использует кислород для расщепления сахара, который производит энергию, необходимую вашему организму. Низкое и поверхностное дыхание является побочным продуктом низкой энергии ума и тела.
Быстрое и глубокое дыхание может повернуть ваш индикатор энергии в противоположную сторону. Когда вы глубоко вдыхаете, дополнительный воздух, который вы вдыхаете, содержит не только кислород, но и прану, жизненную силу, которая оживляет все живые существа. Древнее искусство пранаямы, управление жизненной силой посредством дыхания, является чрезвычайно мощным инструментом для оптимизации энергии ума и тела.
6. Движение / Упражнение
Исследования показали, что чем больше вы двигаетесь, тем больше энергии вы чувствуете. Это объясняется наличием митохондрий в каждой клетке тела. Когда вы двигаетесь, тело вырабатывает митохондрии для удовлетворения ваших энергетических потребностей. Чем больше у вас митохондрий, тем больше ускоряется ваш метаболизм и получаемая энергия.
7. Положительные утверждения
Когда мы переживаем жизнь с положительными мыслями и эмоциями, поток энергии в наше тело положительный. Негативные мысли и эмоции истощают нашу жизненную силу. Практика аффирмации переобучает ваш мозг, чтобы превратить повторяющиеся ограничивающие мысли и убеждения в новые вдохновляющие положительные намерения и энергию. Каждой мыслью мы подтверждаем либо положительные, либо отрицательные намерения. Наши привычные образы мышления и истории формировали наши убеждения на протяжении всей нашей жизни, особенно когда мы были молоды.
8. Любящая доброта / сострадание
Любовь - это самая высокая частота вибраций во Вселенной. Когда мы излучаем сигнал любви к себе и другим, мы награждаемся мощной омолаживающей энергией жизненной силы. И наоборот, низкие частоты страха, вины, заниженной самооценки, гнева и вины истощают нашу жизненную силу.
9. Смех
Смех радостный, живущий по-детски, с умом новичка. Смех производит гормоны, такие как дофамин и эндорфины, которые генерируют более высокую энергию вибраций. Серьезность в жизни имеет тенденцию блокировать поток нашей энергии.
__________________________________________________________________________________
Подарок Вам:
Бесплатный онлайн-марафон - "Код счастья"
Бесплатный онлайн-марафон - "Формула безграничных возможностей"
Бесплатный 7-невный онлайн-марафон - "Возвращение к себе. 7 шагов к пробуждению вашей внутренней силы"
Трансформирующая онлайн-программа - "МАКсимальная жизнь"