Завтра иду на собеседование в очередной фитнес-клуб. Хочется увидеть профессионализм и ответственное отношение к подбору персонала.
Посмотрим.....
А пока хочу написать про попытки похудеть с помощью фитнес-марафонов. У многих это не первая попытка...
У меня была мысль - заявить такой, но остановил один момент.
Все очень индивидуально, необходимо понимание питания клиента (для корректировки) и физические возможности (кто-то все знает - ему нужен план, кто-то первый раз и не умеет приседать - необходимо обучение) + медицинские противопоказания.
Прошу - сообщайте Вашему тренеру все - даже если Вы ломали колено в глубоком детстве, если у Вас авитаминоз или просто ПМС. Это необходимо для выстраивания грамотной тренировки.
Если тренер не спрашивает о травмах и физических ограничениях - бегите от него. Скорее всего это - не профессионал.
Про питание - главное - это подсчёт калорий. Если Вам предлагают диету не узнав Ваш вес и рост - это не профессионалы! Хороший профессионал учитывает Ваши предпочтения и особенности питания и подстраивает питание под Вас.
Не стоит гробить свое время и здоровье на сомнительные мероприятия.
С точки зрения тренера - супер. Составил общий план питания и тренировок - пусть вся толпа делает. Половина не дойдет до середины, не сможет так питаться. Ну и что? Вам же писали - результат только при соблюдении питания и ведущий не несет никакой ответственности....
Не намного дороже стоит персональный тренер (онлайн или в клубе) - это хоть какая-то гарантия работы персонально с Вашей ситуацией (повторюсь, но - спрашивайте диплом и сертификаты). При занятиях с персональным тренером минимален риск получения травм. Берегите свое здоровье.