Начнем.
Необходимо будет первую очередь отварить куриное филе
После чего начинаем нарезать салат
Яберу около 200 грамм салата айсберга и тонко его нарезаю
Уже сваренная и остывшая куриное филе
нарезаем мелкими кусочками
Также для нашего салатика понадобится болгарский перец
Мне очень нравится этот сало тем что он
довольно таки сытный, готовится очень просто, быстро
и это наверное мой любимый ужин после тренировки
Также из овощей нам понадобится 1 помидор
Ну и в конце добавляю 200 грамм
консервированной красной фасоли
Хорошенько все перемешиваем, вообще на
данном этапе салат уже можно начинать есть
не заправляя эго ничем, так как помидоры
и фасоль дают достаточно сока
Но для разнообразия я предлагаю вам приготовить еще соус
Я беру полторы столовые ложки нежирного греческого йогурта
добавляю 1 чайную ложку дижонской горчицы
и одну чайную ложку оливкового масла
хорошенько перемешиваю и заправляю салат
Остается только посолить салат если
курицу вы варили не в подсоленной воде
Но если наоборот то это не обязательно
Вот такой сытный и вкусный салатик у нас
получился но самое главное в достоинство
то что его можно кушать без вреда для фигуры
