Тренировка Не сходительна с мышцами ,т.к после всех упражнений болело абсолютно все.Так что не советую. Упражения Калории Калории насчитваются за сутки около 1000-3000калории Норма 1000-3000.Все зависит от пропорции человека. ИТОГ ПОДПИСЫВАЙСЯ,ЧТОБЫ УВИДЕТЬ 30 ДНЕВНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ.
Тренировка
Не сходительна с мышцами ,т.к после всех упражнений болело абсолютно все.Так что не советую.
Упражения
Калории
Калории насчитваются за сутки около 1000-3000калории
Норма 1000-3000.Все зависит от пропорции человека.
