В первой статье мы разобрали две из существующих причин варикоза: слабость сосудистой стенки и слабость «моторов» вен. Сегодня расскажу о третьей причине.
Препятствия к прохождению крови
Они могут возникать на разных уровнях. В первую очередь причина в фасциях. Кровь собирается в наружные вены и по перфорантным венам передается в глубокие вены для движения к сердцу. Фасции склонны подсыхать, скукоживаться и пережимать проходящие сквозь них перфорантные вены.
Следующая запруда связана с тазобедренными суставами. Особенно у женщин. Особенно у скромных. И это не шутка. Если у женщины есть паттерн сжимать бедра при любом стрессе и опасности, варикоз проявится раньше. Бедренная вена должна пройти через пах и чем глубже у женщины паховые складки, тем сложнее пройти крови. Замечательно раскрывает пахи йога.
Следующий барьер для прохождения крови по венам - тазовая и брюшная полости. Здесь надо работать по двум направлениям. Первое - наладить питание. Распухшие от хронического воспаления кишки увеличивают внутрибрюшное давление. Крови сложно будет пройти через живот, она будет скапливаться в ногах. Кроме этого отека других клинических проявлений воспаления может не быть. Вернее, они есть, но вы их не свяжете с кишечником: высыпания на коже, частые простуды, несвежее дыхание.
Второе - поясничный отдел позвоночника. При нарушении движения в нем происходит десинхронизация работы диафрагм, грудной и тазовой, что тоже отражается на внутрибрюшном давлении. В этом случае йога менее эффективна, с пилатесом Полестар результат получите быстрее. Дополнительно для коррекции внутрибрюшного давления можно обратиться к остеопату. Он поработает с поясницей висцеральными техниками.
Грудная полость последняя «страна» путешествия вен. В грудной полости нижняя полная вена должна сбросить собранную и пронесённую через столько препятствий кровь в сердце. Потому я предлагаю начинать работу с грудной клетки. Я использую дыхательные упражнения, упражнения для раскрытия грудной клетки от йогов, артикуляцию позвоночника от пилатесистов и другое.
Какая из причин расширения вен вам близка? Занимаетесь ли вы йогой? Какой способ лечения варикоза вам ближе – операции, мази или физические упражнения?
Почему возникает варикоз? 1 ч.