Многие женщины, следившие за своей фигурой до беременности, после рождения ребенка очень болезненно воспринимают свое отражение в зеркале. Этот дряблый морщинистый живот или красный и не всегда аккуратный рубец после кесарева сечения способны пошатнуть в уязвимой после родов женщине уверенность в себе, и даже стать одной из причин послеродовой депрессии. "Я никогда не буду такой, как была", - с сожалением глядя на свои добеременные фото, думает женщина. Трудно что-либо возразить на это. Боюсь, что так оно и есть.
Большой "вклад" в это предвзятое восприятие женщиной себя после родов вносят телевидение, интернет и особенно социальные сети. Нам отовсюду показывают красивую картинку: женщина стала мамой, и при этом совсем не изменилась. Она все та же девочка. Она все также весела, стройна, бодра. Она по-прежнему обладает идеальной фигурой и шикарными волосами. Вот это то стремление к идеальности, показываемой там в Instagram, добивает и без того ослабленную морально и физически женщину. Она смотрит на свое отражение в зеркале, и у нее опускаются руки. И даже этот долгожданный крошка, мирно сопящий рядом, вызывает противоречивые чувства, хотя должен радовать. В голове крутится одно: "До него ведь я была другой".
И начинаются бесконечные претензии к себе, гнетущее чувство вины, что ты сделала что-то не так, раз так выглядишь, и самобичевание, перерастающее в депрессию.
К сожалению, есть вещи, которые мы не в силах контролировать. Эластичность соединительной ткани, также как цвет глаз и волос, передаются нам по наследству. У кого соединительная ткань плотная и эластичная, кожа легко растяжима. Она растягивается одновременно с ростом беременного живота и также возвращается в исходное положение после родов. У тех, кому повезло меньше, как и мне, соединительная ткань рыхлая и, соответственно, кожа тонкая. Она не растягивается, а надрывается, образуя рубцы или растяжки. И потом, после родов, остается так называемым "фартуком", лишней кожей.
Речь здесь не идет о том, что, раз от нас мало что зависит, не нужно ничего делать. Естественно не следует пренебрегать уходовой косметикой, сбалансированным питанием и физической активностью в период беременности. Масла, кремы и другие специализированные средства, повышающие эластичность кожи и предупреждающие растяжки, сегодня представлены на самый взыскательный вкус.
Речь идет о другом. Если женщина все делала правильно: ела не за двоих, а для двоих, пила достаточное количество воды, много двигалась, регулярно и обильно увлажняла кожу, но получила растяжки/дряблую кожу/обвисший живот, она имеет на это право! Она выносила и родила ребенка. Давайте перестанем это отрицать, и делать вид, что ничего не изменилось. Изменилось и кардинально. Ее тело прошло такую трансформацию, чтобы создать внутри себя и произвести на свет новую жизнь. Да, оно стало другим.
Чем быстрее женщина осознает и примет этот факт, тем быстрее она начнет о себе заботиться. Не прятаться от окружающих за балахонами и растянутыми майками, а снова и снова, шаг за шагом, идти на пути своего восстановления, которое тоже у всех будет разным. Питание, спорт, уход - вот, что женщина должна продолжать делать, уже для своего здоровья и красоты. Не опускать руки, глядя на очередное отфильтрованное фото, и не заедать свою усталость чем-нибудь сладеньким, думая о том, что все равно я никогда теперь не буду такой.
Это счастье стоило того, чтобы пройти этот путь. Не сомневайтесь в этом. Потрудитесь, чтобы рядом с ним была счастливая мама, которая заботится не только о нем, но и о себе. Но при этом отдает себе отчет в том, что стать мамой - значит разрешить себе быть неидеальной, но лучшей для своего ребенка.