Существует несколько способов лечения варикоза, самые популярные - мази, пиявки, компрессионное белье, таблетки и операции. Однако, прежде чем, лечить вены давайте разберем три причины их расширения. В первой части статьи обсудим две из них — это слабость сосудистой стенки и слабость «моторов» вен. Хотя чаще всего присутствуют сразу три фактора.
Слабость сосудистой стенки
Это связано с дисплазией соединительной ткани. В стенке вен мышц почти нет. Крепость стенки вен определяется соединительной тканью. При недостатке строительного материала соединительная ткань становится рыхлой, не держит удар.
Варикоз обычно появляется во время беременности, потому что организму не хватает белка на маму и малыша. А скорей всего и до зачатия в рационе женщины было мало белка. Для восполнения дефицитов необходимо употреблять белка не менее 0,8 г/кг веса, а вместе с ним витамины и минералы.
Слабость «моторов» вен
Венозная кровь возвращается в общий кровоток мышцами. Это такие мышцы, как мышцы стопы, мышцы голени, мышцы бёдер. Для включения этих движков, с ними нужно поработать. Техниками массажа, МФР и стретчинга их «оживить», устранить зажимы, спайки, растянуть, а затем приучить к регулярной динамической нагрузке, плаванию, аквааэробике, ходьбе, например.
Повторюсь упражнения надо выполнять регулярно. Работа с варикозом — это не аппендицит, а процесс на всю жизнь. Диафрагма - еще один более важный и сложный насос вен. Потому подход к ней должен быть комплексный: сначала расслабить и вывести из спазмов и зажимов.
Я использую для этого методики телесноориентированной психотерапии и тренажёр психологической саморегуляции. Добавляем к ним самомассаж, остеопатию, «закачиваем», делаем более сильной дыхательными упражнениями, артикуляционными, вокальными техниками.
Расскажите, волнует ли вас лечение варикоза? Какие способы использовали для борьбы с расширением вен?
Удавалось ли вылечить вены без операции? Поделитесь своими успехами в комментариях)
Как тренироваться женщинам, чтобы не получить травму ч.2
Как проверить белок в организме?
Ответы на частые вопросы о дисплазии соединительной ткани. Диагностика