Вспомните ваше сегодняшнее утро. Чем вы занимались, как оно прошло для вас?
Вспомните ссору (с кем угодно). Что появляется в вашей голове в первую очередь? Место ссоры, правильно?
Вспомните, как выглядел ваш партнёр вчера. Во что он(-а) был(-а) одет(-а)? Каким было его (её) настроение?
Это и есть ваша внутренняя картина семьи. Важно то, насколько хорошо вы её знаете и помните. Если вы описали своё утро по схеме все-так-делают-и-я-так-же (то есть по определëнному стереотипу), то ваши воспоминания схематичные.
Нужно помнить всё конкретно.
А в нашей жизни очень много сценариев, часть которых мы просто забываем. Сценарий нашего похода на учëбу/работу, сценарий одних и тех же ссор с партнëром, сценарий нашего распорядка дня. Это те ситуации, в которых нам всё привычно, где мы знаем, что будет дальше и как нам нужно будет поступать. Нам комфортно в такой обстановке. Нам не нужно лишний раз обдумывать свои поступки.
Но разве нам хочется, например, устраивать ссоры с таким раскладом, что и так понятно, чем они закончатся? Нам хочется решать проблему. Если проблема не решается, то она повторяется, ссора дублируется, и вот нам ежедневный сценарий.
Так вот. Чтобы дать сценарию спокойно уйти, нам нужно, например, сменить обстановку. Для этого семьи ездят на отдых в другой город, или на море, или ещё куда угодно. Они меняют свой сценарий. Главная проблема в том, что потом они всё равно его возвращают.
Самое лучшее решение – это менять сценарий самому.
Таким образом изменится наша внутренняя картина семьи. Изменится у каждого члена семьи, но останется индивидуальной. Это абсолютно нормально. Если вы зададите целой семье по отдельности различные вопросы об их взаимоотношениях, то их ответы будут совершенно разные. Они по-разному чувствуют обстановку.
Попробуйте провести блиц-опрос в своей семье и убедитесь сами.