Как запоминать эффективнее.

Информацию можно запомнить по-разному. Существует много методов. Можно часами вызубривать правила с учебника, слушать аудиокниги или сочинить веселую историю с необычными образами. Здесь я опишу самые простые и легко доступные техники которые можно применить как в повседневной жизни так и в профессиональной сфере. Хотя с запоминанием сложных формул будет все равно туго.

Свежий воздух. Эффективно думать, слушать аудиокниги именно на прогулке или пробежке. Так кислород, жизненно необходимый компонент, лучше поступает в мозг. Были проведены исследования в этой области, так что кому интересно погуглите.

Мотивация, стимул и интерес. Все просто, если информация имеет для тебе ценность, то соответственно и усваивается лучше. Если её пока что нет, то нужно создать её. Спроси себя зачем она тебе, что изменится, станешь ли умнее, лучше или привлекательнее?

Формат. Кинестетик, аудиал, визуал. Определи на чьей ты стороне и вперёд.

Письмо рукой. Когда ты записываешь информация она лучше усваивается, это работает для большинства, так что попробуй во время чтение не подчеркивать карандашом важное, а выписывать в тетрадь и составлять конспект.

Структура. Все знают что есть базовые, фундаментальные и углублённые понятия. Это можно использовать, чтобы создать определённую картину того, что необходимо узнать. Например берем английский. Половина если не большинство в своё время не могли разобраться во временах. В начале года было первое, в конце второе. Но эффективнее было бы дать табличку со временем в самом начале.

Повторение. Существует такой график называемый кривой забывания или же кривой Эббингауза. Суть её в том, что через определённое количество времени информация которую мы узнали постепенно забывается. Следственно, если хотите не забыть необходимое нужно это повторять. Как говорится повторение-мать учения.

Упрощение. Берём сложную тему например виды энергии из физики и пытаемся объяснить этот бессмысленно заумный материал на человеческом. Чем проще тем лучше. Попробуйте таким образом пересказать информация ребенку сознательного возраста и посмотрите на его реакцию.

На этом все. Память это определенно один из интереснейших механизмов в нашем теле. Учёным пока до конца не ясно, что происходит с той информацией которой мы не пользуемся. Они предполагают, что абсолютно вся информация которую мы когда-либо получали до сих пор хранится в нашем мозгу. Просто мы не можем её извлечь. Кстати, история про то, что мы можем использовать мозг лишь на несколько процентов это миф уже доказанный учеными. Так что в качестве оправдания не подойдет.