Вот сижу я на просторах интернета и наблюдаю нешуточную борьбу между людьми.
Одна сторона твёрдо уверена в том, что нужно критически смотреть на себя в зеркало, чтобы реалистично оценивать свою фигуру и понимать нужно ли худеть и когда остановиться? А лишняя злость сможет добавить упорства и стать "волшебным пинком" на пути к заветной цели.
Вторая же сторона считает, что нужно в первую очередь любить себя в любом теле и относиться позитивно к своей фигуре. Если в таком случае это будет означать медленное похудение, то так тому и быть. Но самое главное превратить весь процесс в увлекательное путешествие с удовольствием.
Вам интересно моё мнение ? Ну да, вы же читаете эту статью:)
Я безапелляционно за вторых. Моё сугубо личное мнение, что психологический фактор - это самое важное при похудение. Чуть ли не важнее того, что вы едите, когда едите и как едите.
Вы должны радоваться - радоваться каждому сброшенному кг., радоваться каждому дню и будущей новой фигуре. Вы поставите себе цель и будете к ней стремиться, а новые блюда станут для вас приятным открытием, а не лишением "любимых вкуснях".
А что хорошого принесёт вам критика своей нынешней фигуры? Ну логично же - её же скоро не будет, а вы всё это время негативничали - зачем?
Опять же - вы бесконтрольно ели, не занимались своим телом, либо заболели и временно не могли это делать - не суть, и тут резко вы меняете свою жизнь на 180 градусов и с упорством начинаете идти "против ветра".
Насколько вас хватит?
Психологический эффект натянутой резинки от трус@в никто не отменял. Как только резинка критично растянется - вас с огромной резко силой потянет обратно. Именно поэтому люди, сбросившие пару кило - могут затем набрать 5, а то и 10. Они просто не могут остановится и им нужно много времени, чтобы оттянуть резинку обратно.
Относитесь к жизни с позитивом. Целью должно быть не само похудение, а изменение образа жизни, чтобы потом никогда больше этот вес не вернулся.
