Много лет назад я прочитал руководство к действию от Брайана Трэйси "Цель! Как получить все, что ты хочешь, быстрее, чем ты думаешь". Когда я вижу выступления современных мотивирующих тренеров, мне понятен источник их идей.
Далее будет небольшой конспект лично проверенных идей из этой книги.
Важность постановки целей
В 1979 году ученые Гарварда провели опрос среди студентов школы бизнеса. Выяснилось, что только 13% опрошенных имеют в жизнь цель, и лишь 3% из них ее записали. Через 10 лет исследователи вернулись к опрошенным. Оказалось, что те, кто имел цель, зарабатывают в среднем в 2 раза больше тех, кто, будучи студентом, цели не имел. Более того, выпускники, чья цель была сформулирована на бумаге - зарабатывают не в 2, а в 10 раз больше.
По-моему, это похоже на суперсилу. И эта суперсила есть у каждого из нас.
Еще до прочтения руководства Трэйси я имел цель - стать профессиональным программистом-фрилансером, работающим на западный рынок. Эта цель определила мой выбор ВУЗа и специальности, дала мне мотивацию к изучению английского языка, дала мне толчок оставить хорошо оплачиваемую, но переставшую вести к цели работу программиста в большой софтверной компании и сначала стать фрилансером, а потом и основать собственное дело.
Надо признать, что после этого личные цели закончились и были заменены целями бизнеса. Прошло много лет, прежде чем я понял, что растущая фирма приносит мне, в основном, увеличение ответственности.
Трэйси упоминает об этой ловушке в своей книге. Цели должны быть вашими собственными, а не навязанными извне.
Правильно ставьте цели
Есть несколько простых правил для постановки целей.
5 признаков правильной цели
Цели должны быть:
- конкретными,
- измеримыми,
- реалистичными,
- привязанными ко времени,
- трудно достижимыми.
Ваша цель не обладает этими признаками? Похоже, это пока еще мечта.
Хорошо зарабатывать - не цель.
Иметь месячный доход 1 млн. рублей через 2 года - цель.
Стать счастливым - не цель.
Надо определить, что конкретно делает счастливым именно вас.
Дом у моря, спортивный автомобиль, яхта? Недостаточно конкретно. Дом у теплого моря 200 квадратных метров с панорамным остеклением и Тесла Model S через 5 лет. Уже лучше.
Возможно, счастье для вас - возможность проводить много времени с семьей или круглогодичный серфинг на Сейшельских островах. Конкретизируйте.
Цели должны быть визуализируемыми
Цель поставлена правильно. Проведем проверку.
Попробуйте в мельчайших деталях ее представить, визуализировать. Не можете?
Скорее всего, надо конкретизировать дальше.
Цели не должны противоречить друг другу
Брайн приводит пример своего ученика, который хотел войти в 500 самых богатых людей США и, при этом, каждый день играть в гольф несколько часов. Возможно ли совместить эти цели?
Вы должны чувствовать, что цель именно ваша
Важным моментом является уверенность в том, что цель именно ваша, а не навязана вам извне. Все мы живем в обществе, и часто требуется время и серьезные усилия, чтобы отфильтровать собственные глубинные цели от навязанных обществом стереотипов.
Уверенность, что вы достойны достижения цели
Не всегда мы чувствуем, что достойны достижения цели.
Сам я столкнулся с отрицанием высокого дохода. Мне было стыдно зарабатывать достаточно небольшие, но в разы превосходящие средний доход по региону деньги, когда вокруг столько бедных людей.
Брайан приводит в своей книге такой пример. Обучающиеся у него люди, ищущие богатства, должны были написать сто причин, почему они достойны богатства, каким образом богатство улучшит их жизнь, жизнь их близких. 100 причин!
Избавьтесь от негативного мышления
Успешные люди тратят время на достижение своих целей. Люди, успеха не добившиеся, тратят время на переживания по поводу своих неудач.
Почему это важно? Допустим кто-то потерял работу. Успешный человек тут же отправляется на поиски новой работы, видит возможности и старается их использовать.
Неудачник переживает, винит бывшего начальника, себя, рыночную ситуацию в своих неудачах. У него просто не остается времени и жизненных сил на поиски новой прекрасной работы.
Неудачи - это хорошо
Кто больше ошибается успешный человек или неудачник?
Ответ не так очевиден. Сложно достижимые цели выталкивают человека из зоны его комфорта и заставляют одновременно и развиваться, и ошибаться. Упал, поднялся, отряхнул пыль и пошел дальше к цели.
Наоборот, неудачник сделал одну или несколько попыток, столкнулся с препятствиями и вернулся в зону комфорта - например, к своей нелюбимой плохо оплачиваемой, но такой предсказуемой работе.
Важность планирования
Кто не планирует, тот планирует неудачу - утверждает Трэйси.
Большинство успешных проектов начинается с планирования. Бизнес-план позволяет сфокусироваться на достижении цели, задать себе сотни вопросов "а что если".
При этом, когда достигших успеха предпринимателей спрашивают, был ли их бизнес-план осуществлен на практике, многие отвечают, что не обращались к нему после написания.
В чем же смысл?
Планирование укрепляет уверенность предпринимателя в возможность успешной реализации его идей. Современные исследования доказали, что мозг начинает работать над достижением цели в момент, когда человек поверил в ее достижимость.
Бизнес-план также может дать понимание недостижимости цели. И это прекрасно. Гораздо проще ввязаться в проект, чем из него выбраться.
Важность управления временем
Управление временем достаточно странный термин, люди не могут управлять временем, но они могут управлять тем, как и на что они тратят этот ограниченный ресурс.
Одна задача в один момент времени
Эдисон говорил, что главной причиной его успеха стало то, что он всегда работал над главной задачей, а когда отвлекался на второстепенные, заставлял себя возвращаться к работе над главной задачей. Это очень сложно, гораздо проще прокрастинировать.
Современная индустрия развлечений предоставляет для этого огромное количество возможностей. Создатели Нетфликс совершенно серьезно называют своим главным конкурентом не другие онлайн-кинотеатры или компьютерные игры. Они утверждают, что главное препятствие на пути их кратного роста - сон.
Как же устоять?
Заниматься одной задачей в один момент времени.
Имеет смысл разделить день на конечные временные отрезки. По мнению исследователей для большинства людей утро - самое продуктивное время. Конечно, бывают и исключения.
В любом случае, ваш самый продуктивный отрезок времени надо посвятить самой главной задаче.
Разбивайте сложные задачи на подзадачи
В случае сложных задач бывает сложно понять над чем конкретно работать. Совет простой - декомпозируйте сложные задачи на подзадачи.
Начните с начала
Важно определить точку отсчета, от которой вы будете откладывать ваш прогресс. Точку, где вы находитесь сейчас. Если ваша цель похудеть - встаньте на весы.
Если вы по уши в кредитах и работаете на плохо оплачиваемой работе - вредно ставить цель "стать долларовым миллионером через год". С большой вероятностью, цель не будет достигнута, а вы потеряете уверенность в собственных силах.
Отслеживайте прогресс
Кроме точки начала надо понимать, где вы находитесь прямо сейчас. Это важно для того, чтобы сохранить мотивацию на всем пути. Определите вехи на пути к цели и поощряйте себя за их достижение.
Завершение
Итак, поставьте цели правильно. Убедитесь, что цели именно ваши. Планируйте. Управляйте вашим временем.
На этом пути важно не забывать, что мы окружены людьми. Разделите свои цели с близкими.
Больше давайте, а не берите, и очень скоро вы будете окружены неравнодушными людьми, наперебой предлагающими вам помощь.
update: когда ставил цели на этот год - вспомнил, что не упомянул важный момент.
Главная цель
Если вы поставили перед собой несколько целей, одну надо выбрать самой важной. Часто она приближает нас к тому, что называется смыслом жизни.