- Напишите письмо благодарности Именно слова благодарности, которые должны быть направлены как к себе, так и к партнеру, помогут максимально целостно и гармонично завершить процесс расставания и освободить вас от энергии друг друга.
- Поработайте с эмоциональной созависимостью
Именно она - главная причина слез, боли и истерики. Твоя задача - отпустить партнёра по-настоящему. Важно смириться с мыслью, что уже прошлое, и возврата не будет. Эту проработку лучше делать с профессиональным специалистом, который буквально за 1-2 встречи сможет помочь стать свободнее от этих отношений. После таких проработок воспоминания о прошлом или какие-то напоминающие о прошлом моменты будут приносить только радостные эмоции, а не грусть.
- Прояви любовь и заботу к себе
Мы подсознательно можем выбирать партнёра, который наполняет нас там, где по каким-то причинам осталось пусто, например уверенность или любовь к себе. Встречая человека, который закрывает эти потребности, мы чувствуем себя счастливыми и гармоничными. Когда человек уходит из нашей жизни, уходят и ощущения, возвращается гнетущее состояние пустоты. Заполни ее сама, не жди, что придёт другой человек и сделает это.
Поделитесь, своими правилами для расставания в комментариях) ☺️