Как взрослеют женщины? Одни, взрослея становятся счастливее, другие, с возрастом утрачивают вкус к жизни.
У меня много знакомых зрелых девушек, которые, переступив определённый возрастной рубеж потеряли интерес ко многим вещам. Что самое интересное, они все с нетерпением ждут выхода на пенсию. Ну, конечно, как тут не впасть в депрессию, ещё совсем недавно, на женщин неопределённого возраста мы говорили: «Да, тётенька за пятьдесят», а вот и сами достигли этой отметки. Однако не стоит воспринимать цифру в паспорте столь трагично.
Как не превратиться в тётку
Да, все мы разные. Кому-то нравится строить планы и стремиться их исполнить вопреки возрасту и другим условностям, а кто-то привык всю жизнь плыть по течению и сдаться при первом же удобном случае, ссылаясь на возрастной ценз.
https://www.freepik.com/vectors/thinking
Современные женщины 50+ к этому моменту уже отпустили своих детей в свободное плавание, и могут себе позволить расслабиться. Это значит пришло время начать жить для себя и немного для тех, кто рядом (это зависит от отношений в семье). Кстати, если в отношениях не совсем всё запущенно, то можно постараться их реанимировать (опять же, если на это есть желание), но это отдельная тема.
Итак, женщина в преддверии 50 лет, должна почувствовать себя свободной от обязательств перед другими. Её первоочередной задачей должна стать забота о собственном здоровье. Нет, это не означает, что надо с утра и до вечера бегать по разного рода специалистам в поисках хронических заболеваний.
Некогда ждать, пора начинать
Следует оценить себя объективно и поставить конкретные цели, каждый месяц добавляя по одной полезной привычке, к слову, новая привычка формируется за 18 дней. Например, взять за правило:
- начинать утро с зарядки;
- завершать день прогулкой на свежем воздухе;
- снизить калорийность и количество потребляемой пищи;
- соблюдать режим дня и т.п.
Однажды это войдёт в ежедневный ритуал, без которого жить уже будет сложно.
Позволять себе то, что раньше являлось роскошью: не спешить и наслаждаться жизнью; общаться только с тем, с кем приятно; ходить туда, где хорошо; найти увлечение по душе; начать изучать что-то новое. Заняться тем, о чем мечталось, но не хватало времени или смелости на реализацию этой мечты. В общем, начать жить, а не существовать. Именно сейчас самое подходящее время пересмотреть свои негативные привычки и выбрать для себя, что-то более полезное и конструктивное. Вместо привычного вечернего просмотра телепередач, можно выйти на получасовой променад.
Кстати, многие девушки после 50-ти записываются на вокал, берут уроки рисования или бальных танцев, а кто-то идёт в модельный бизнес. Да, про модельный бизнес – это правда, сейчас пользуются спросом возрастные модели далеко не модельной внешности.
Для некоторых начинаний нужен мотиватор. Будем искать его вместе.
Вам будет интересно: Пять советов по продлению молодости