Все вокруг пытаются переложить на вас какие-то обязанности, пытаются вменить вам то, что вы делать не хотите? Что же это значит?👇
Ваши границы постоянно нарушаются. Вы можете их отстаивать, можете сопротивляться их нарушению. Но так делают только осознанные люди, только те, кто действительно себя уважает и ценит свои границы☝️
Страх отстаивать их связан с тем, что человек боится потерять контакт со своими близкими.
Этот страх как раз и позволяет людям нарушать границы. Одна моя клиентка, так боится испортить отношения со своей мамой, остаться без её поддержки, что готова делать всё, что она её попросит. А у другой этот страх мешает отстоять себя на работе, боясь увольнения и гнева начальства.
Страх быть брошенной, ненужной, отвергнутой позволяет нарушать границы. Но если постоянно оставаться в таком состоянии, то появится дискомфорт, ощущение, что ваши потребности и желания не нужны, они незначимы.
Выход из этого всего только один - начать сопротивляться, отстаивать свои границы, несмотря на опасность, которая может быть в итоге❗
Придя на консультацию ко мне и чувствуя поддержку, мои клиенты начинают видеть ситуацию совершенно с другой стороны.
Когда вы начинаете уважать и отстаивать свои границы, то и ваши близкие начинают отвечать вам тем же. Умея сказать нет, аргументируя это своими делами и проблемами, вы даёте понять окружающим, что с вашими границами нужно считаться😉
Как у вас обстоят дела с этим? Умеете защищать себя и свои границы?
