Состояние счастья - это ваше состояние по умолчанию, за ним не надо гнаться, ему не надо учиться.
Миллион и один раз убеждалась, что погоня за счастьем убивает его.
Мы все счастливы изначально, просто по дефолту!
Но каждый раз забываем жить сегодняшним днём и гонимся за чем-то радужным, что нам светит (или нет) в далеком будущем. Ставим на этот кон сегодняшний день...
Привыкаем жить в ожидании:
в ожидании радости,
в ожидании счастья,
в ожидании гаромнии.
Нет, я не говорю, что надо отказаться от своих целей. Просто надо понять, что ты не станешь счастливым по щелчку, лишь достигнув цель. По мере выполнения целей счастье не приходит, (или приходит лишь на мгновенье), а затем находится новая цель, которая «должна» точно сделать тебя счастливым.
Но на самом деле нужно просто остановиться и попробовать почувствовать себя сегодня.
Сделать что-то, чтобы ты и сегодня был счастлив.
Не ждать постоянно завтра.
Например, есть такая техника: садитесь и напишите, что вы хотите видеть в своём счастливом будущем?
Я хочу вставать в 5 утра в своём светлом доме в Австралии, бежать с собакой к океану, заниматься там йогой и серфингом, читать каждый день интересную книгу!
Гулять вдоль океана, рисовать и слушать шум волн.
Возвращаться домой и наслаждаться семьёй.
А теперь посмотрите на свой список! Наверняка вы можете сделать уже сегодня что-нибудь из вашего списка счастья.
Например, я могу заняться йогой с утра пусть и не на берегу океана, могу прогуляться вдоль моря и послушать шум волн.
Читать книгу можно и сейчас!
Рисовать тоже!
Наслаждаться семьёй!
Все это уже доступно мне.
Так зачем мне ждать океана, дома и Австралию, чтобы начать наслаждаться пунктами из списка?
Гнаться за счастьем, так и не вспомнив, что счастье бывает лишь сегодня.
Его не бывает в будущем.
Счастье - это состояние души и ваше отношение к моменту, который происходит сейчас.
Начните делать что-то из вашего списка счастья и станьте капельку счастливее сегодня!
Начните каждый день обращать своё внимание на то, за что вы благодарны сегодняшнему дню и увидите, как улыбка на вашем лице будет появляться все чаще!
За счастьем не нужно гнаться,
его нужно просто почувствовать.