Чем больше у человека потребность в любви, одобрении, принятии, тем сильнее он будет ждать от партнёра удовлетворения своих дефицитов. Сначала ждать, потом просить или требовать, предъявляя претензии.
⠀
Но фокус в том, что партнёр, каким бы любвеобильным он не был, не сможет восполнить внутреннюю пустоту другого человека. Эффект будет точно таким же недостижимым, как от попытки заполнить бездонную бочку Данаид.
⠀
Что же делать? Как перестать видеть в партнёре единственный источник любви? Стать самому себе таким неиссякаемым источником. А для этого необходимо учиться слышать себя, доверять себе, опираться на свои ощущения, опыт. Создать внутри себя такой родник нелегко. Придётся пройти сквозь горечь недополученного опыта любви.
⠀
✔️ Придётся по-новому реагировать, по-другому вести себя в тех ситуациях, в которых "искрит" и бомбит.
⠀
✔️ Делать другие выборы в свою пользу.
⠀
✔️ Спрашивать себя: что я могу сам/сама для себя сделать прямо сейчас? И не только пообещать сделать, а встать, пойти и сделать.
⠀
Задача: изменить своё состояние, а не менять партнёра и добиваться от него закрыть свои потребности. Из нового состояния открывается другой угол зрения и широта обзора.
⠀
Из состояния покоя и внутренней наполненности другой человек начинает видеться не как функция для удовлетворения моих запросов, а как отдельный, живой человек со своими ограничениями и возможностями. И именно из этой точки содержание и качество отношений начинают меняться вместе с вами.
Психолог Катерина Арефьева
Записаться на мою консультацию можно в WhatsApp: 8-906-926-87-00.