Я консультирую много пожилых людей. Они очень разные, но у них есть одно общее желание – провести старость дома. В нашем обществе существует очень негативное отношение к домам престарелых, которые сейчас называются гериатрическими центрами или пансионатами для пожилых людей.
«Согласно оценкам властей, в России действуют около 1,6 тыс. пансионатов для пожилых людей, при этом 90% из них - государственные. Для сравнения, в США действуют около 20 000 частных пансионатов для пожилых людей.
По данным Национальной ассоциации участников социального обслуживания (НАСО), потребность в постоянном уходе только в Москве есть у 3,4 млн человек. Ежегодно эта цифра прирастает на 100 тыс. человек, а количество койко-мест в государственных и частных учреждениях для пожилых увеличивается всего на несколько сотен в год»- источник RG.RU
Подавляющее большинство пожилых россиян хотят оставаться в своих домах, живя как можно дольше независимо, а если им нужна помощь, они хотят получать ее дома.
Если вы тоже хотите провести старость дома, то вот какие навыки и вспомогательные устройства могут помочь нам в этом:
Освоение новых технологий и услуг
К счастью, старение в домашних условиях сейчас стало более возможным, чем когда-либо прежде, с появлением новых технологий и услуг. Такие вещи, как приложения в наших смартфонах для доставки продуктов, еды и чего угодно на дом позволяют получать товары и услуги прямо к нашей двери и осуществлять поездку прямо от той же двери.
Планируется использование IT-технологий для профилактических мероприятий. Когда ИИ (искусственный интеллект) будет обрабатывать результаты анализов пациента и предоставлять обоснованные медицинские рекомендации для оказания помощи и при выборе оптимального курса лечения.
Усовершенствованные датчики, данные о состоянии здоровья и алгоритмы искусственного интеллекта позволят специалистам в области здравоохранения разрабатывать точные диагнозы, персонализированное лечение, индивидуальное управление здоровьем и эффективный мониторинг - и все это без посещения больницы.
Цифровые технологии могут использоваться также для улучшения качества жизни пожилых людей, позволяя им оставаться на связи со своими близкими или работать удаленно.
Однако для того, чтобы воспользоваться этими услугами, мы должны принять эту новую модель обслуживания, основанную на Интернет-технологиях, даже если это может означать выход за пределы нашей зоны комфорта. По данным исследовательской компании Mediascope, за последние годы в России прирост Интернет-аудитории происходит именно за счет людей старшего поколения, например, к категории 65+ число пользователей Сети увеличилось с 26% до 36%. И если вы читаете эти строки, значит, вы - один из них.
Принятие новых вспомогательных устройств
То же самое можно сказать и о новых устройствах, которые помогут вам преодолеть функциональные проблемы, которые могут возникнуть в старости. Например, молодые люди с ограниченными возможностями с энтузиазмом и благодарностью принимают вспомогательные устройства и другие стратегии адаптации. Пожилые люди, напротив, часто активно избегают использования как вспомогательных устройств, так и адаптивных стратегий, несмотря на их преимущества в самостоятельной жизни.
Я считаю, что причина кроется в мышлении. Пожилые люди более консервативны. Их сопротивление в использовании вспомогательных приспособлений, таких как трость или инвалидная коляска, происходит из-за чувства подавленности от ощущений себя инвалидом. Важным является сохранить высокую самооценку и позитивный настрой при любом стечении жизненных обстоятельств.
Новаторские инженерные решения
К счастью, ваш позитивный настрой может быть подкреплен бумом новаторских инженерных решений в области вспомогательных устройств для пожилых людей.
Самые обычные вспомогательные устройства сейчас тщательно разработаны так, чтобы лучше работать с человеческим телом и лучше вписываться в жизнь человека.
- Ходунки
Ярчайший пример - ходунки. Обычно картина их использования выглядит так - пожилой человек, склонившийся над ходунками с колесами спереди, и ноги сзади. Конструкция ходунков приводит к плохой осанке или сильно вредит ей, часто вызывая длительные проблемы позвоночника.
Недавно разработанные вертикальные ходунки позволяют пользователям ходить прямо в хорошей позе, а не сгорбленными, глядя на землю, и облегчают общение с другими - можно присесть на сидение.
- Трости
Трости также были переработаны. Например, эта трость (фото ниже) разработана с шарнирным «суставом», который больше похож на голеностопный сустав, обеспечивая лучшую подвижность и стабильность.
- Стулья для душа
Другие компании – производители вспомогательных устройств исходят из того, что вспомогательные устройства не должны напоминать о «больничной палате». Например, стулья для душа, которые обычно выглядят как больничные, сейчас переделаны и внешне, и функционально.
Как видите, эти красочные стулья для душа устойчивы, удобны и привлекательны. Кроме того, они регулируются по размеру тела и складываются для удобного хранения.
И самое главное - психологический настрой - не позволяйте ухудшению здоровья стать вашей основной заботой
Столкнувшись с проблемой со здоровьем, не позволяйте себе чувствовать свой возраст. Вместо этого подумайте, что бы вы сделали, если бы столкнулись с этой же проблемой в возрасте 30 или 40 лет? Занимайтесь любимыми делами и продолжайте расширять свои возможности физические и интеллектуальные, как вы бы это делали, будучи моложе.
Исследования показали, что у пожилых людей с позитивным отношением к старению на 44% больше шансов выздороветь от тяжелой инвалидности, чем у людей с негативным мышлением о старении.
Далее читайте: Как относятся к пожилым людям в разных странах мира
Подготовила Жанна Божуха, 59 лет, семейный врач