64,5кг
Так, ну я считаю, что вполне неплохо для человека, особо не ограничивающего себя в еде. При хорошем раскладе, за месяц я потеряла 2,5кг. Я не голодала однозначно, а в какие-то моменты даже передала. Конечно если бы я ограничила потребление сладкого на ночь, результат мог быть получше, но я все равно очень довольна.
Кстати, походы по поликлиника я завершаю до конца лета, а на данный момент мы имеем вот такую картину:
Гинекология: эктопия ш.м., но очень очень маленькая, поэтому просто наблюдаем 2 раза в год. Все остальное ОК.
ЛОР: после курса массажа барабанная перепонка всё ещё втянута, но воздух в слуховом проходе появился. ( Это хорошо) продолжаю капать Назонекс, ну и тоже наблюдение у врача.
Щитовидка: с ней вообще все ок норм.
Шея: тут все немного хуже.
Вот она моя прямая, как палка, шея. И диагноз - физиологический лордоз шейного отдела "выпрямлен", остеохондроз 1 степени.
В норме поясничный и шейный отделы имеют определенные изгибы, которые считаются естественными для позвоночника - лордозы. Под воздействием разных факторов лордоз может становиться сглаженным, выпрямленным (гиполордоз) или чрезмерно изогнутым (гиперлордоз).
Если лордоз (поясничный или шейный) становится сглаженным или выпрямленным, это означает, что отдел позвоночника больше не в состоянии амортизировать и смягчать вертикальные нагрузки. Отсюда головные боли, боли в шее, шум в ушах и тд и тп. По хорошему нужно сходить к неврологу, но я уже не успеваю. Поэтому пока мои друзья это ошейник, ортопедическая подушка и гимнастика для укрепления мышц шеи.
Собрать ребенка на дачу - это целое дело, поэтому нет времени особо наготавливать разносолы. Вот немного моей пищи за 2 дня.
Все, пошла дальше собирать сумки, Иначе никогда не закончу! всем удачи!!!