Добрый день. Сегодня я расскажу о рецепте, который поможет вам скинуть пару лишних кило!
Для этого нам понадобиться лишь кочан капусты и вода!
Берём 200 г свежей белокочанной капусты и 1 л очищенной воды. Капусту нужно освободить от верхних подсохших или испорченных листьев, нашинковать на средние брусочки (они лучше выварятся, чем просто отдельные крупные листья от кочана) и положить в кастрюлю. Долить воды и поставить на огонь. После закипания засечь 15 минут – и отвар готов. Остается его остудить и процедить при помощи сита. Отваренная капуста выбрасывается (она уже отдала все полезное), а в лечебных целях используется только жидкость.
Внимание! В приготовленный капустный отвар не следует добавлять воду, соль, сахар, приправы. Возможно, он покажется не очень приятным на вкус, но это можно перетерпеть, зная о несомненной эффективности этого средства.
Отвар из капусты – достаточно сытный продукт, поэтому им спокойно можно заменить прием пищи (НО не стоит пить только этот отвар вместо еды, иначе вы убьёте свое здоровье и никакая капуста не поможет!). Классическими способами употребления капустного отвара для похудения являются следующие:
- пить теплый отвар вечером вместо ужина (около 250 мл), причем прием должен быть максимально «затянутым» — мелкими глотками до 30-40 мин.;
- употреблять стакан теплого отвара после ужина через полчаса-час;
- принимать по полстакана за 20-30 минут до приема любой пищи, это притупит чувство голода и можно будет уменьшить порцию; в таком случае надо сварить много отвара.
Спасибо за внимание!
