Следует ли некоторым людям в возрасте от 30 лет нервничать из-за хруста в суставах?
В: Мне всего 34 года, но мои суставы уже хрустят. Это плохой знак?
О: Пока звук не сопровождается болью или припухлостью, вам не о чем беспокоиться. Щелчки или треск могут быть просто пузырьками газа, лопающимися в жидкости, окружающей сустав, или звуком растяжения и расслабления связок и сухожилий. Вы замечаете это больше, когда неоднократно двигаете суставом (например, когда делаете жим в тренажерном зале)? Мягкий щелкающий или щелкающий звук также иногда вызван движением напряженной мышцы или сухожилия по костной структуре. Чтобы заглушить щелчок, попробуйте сделать легкую растяжку, которая затрагивает сустав и окружающие мышцы.
Были ли у вас травмы сустава? Если связка заживает неправильно, сустав может лопнуть при движении.
Вы все еще молоды, но имейте в виду, что суставы также могут начать хрустеть с возрастом, потому что со временем некоторые хрящи изнашиваются. Но если вы испытываете дискомфорт в суставе, обратитесь к врачу. Возможно, у вас повреждение связки или артрит, которое требует обследования.