Научить ребенка управлять эмоциями очень важно для психологического здоровья всей семьи и для него самого, в первую очередь. Много проблем появляется, когда ребенок плохо ориентируется в эмоциях, не умеет их определять и выражать достойно. Обычно они у него накапливаются, а потом происходит сброс напряжения и со стороны это выглядит не очень... Страдают и родители и дети.
Будут нужны цветные карандаши, ластик, лист бумаги.
Попросите ребенка изобразить пульт, с помощью которого он сможет управлять своим настроением и эмоциями. Он может быть похож на пульт от телевизора, от квадрокоптера, от машинки или от инопланетного корабля из фантастических мультфильмов.
Ребенок может проявить свободно свою фантазию, пусть изобретает на бумаге свое видение, не надо ему рассказывать и показывать как должно быть правильно на ваш взгляд.
После того как он нарисовал пульт, поговорите с ним, что обозначают кнопки на этом изобретении. Постепенно подведите разговор, сделайте это вариантом игры, где каждая кнопка будет означать одну эмоцию.
В своем воображении (надо представить) нажимая на нее, ребенок имеет возможность усилить или уменьшить любое эмоциональное проявление.
Можно попробовать играть вместе: вы по очереди угадываете эмоции друг у друга и желательно определять их выраженность по оценке от 1 до 10.
Приведу пример. В главных ролях Татьяна и дочь Варвара.
Варвара изображает бурную радость.
Татьяна: "На пульте кнопка "радость" остановилась на 10". "Покажи как радость будет проявляться на 9..., на 8..." и т.д.
Проигрывая таким способом разные эмоциональные состояния, ребенок может научиться соотносить степень их выраженности в определенной ситуации, то есть уместность, соответствие обстоятельствам.
Этот ненастоящий "пульт" со временем обязательно поможет ему в реальной жизни находить правильный баланс между своими чувствами и способом их выражения. Он будет изучать себя, познавать.
В социуме эти навыки бесценны, потому что позволят понимать чувства других, а это важно для продуктивной коммуникации. Вся наша жизнь строится на взаимодействии с другими людьми и от адекватности выстраивания отношений зависит очень много.
Обратите внимание достаточно ли развит эмоциональный интеллект у ребенка, если с этим есть проблемы, то игра может вызвать у него затруднения.
Если вам трудно с ребенком, то это можно исправить, здесь читайте как:
Автор статьи - Лариса Шевцова, психолог для детей, подростков и родителей.
✅Консультирую очно и онлайн.
📌Спросить, записаться: shevtcovalv@mail.ru
************************************************
Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы видеть больше материалов.