Всем добрый день, дорогие читатели!
На завтрак сегодня у нас звездочки с молоком, бутерброд с сыром и конфетка к кофе
С утра до работы успела сварить к обеду суп с фасолью. Фасоль была отварена заранее и заморожена. Я уже рассказывала, что варю всегда целую пачку фасоли и замораживаю порционно. Потом можно достать и добавить в суп, рагу или потушить самостоятельно.
Себе на обед брала яйца всмятку и кабачки на гриле
перекус после работы - кофе, черешня, сыр
А на ужин индейка на гриле, булгур, кабачки на гриле и овощной салат. Индейку мариновала в смеси кефира и соевого соуса, добавляла сушеный чеснок, соль, перец. Жарила на сковороде-гриль. Я ела только индейку и овощи, остальным еще был булгур на гарнир.
Я свою порцию булгура сразу отложила в контейнер, подписала и заморозила - позже пригодится взять на обед на работу.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал!
