Любой результат в нашей жизни это сумма действий или бездействий на длительном промежутке времени. Если ты на протяжении 1 года каждый день будешь делать утреннюю зарядку по 15–20 минут, то улучшишь физическую форму, будешь энергичным и бодрым. А если, наоборот, будешь бакланить и игнорировать физические упражнения на аналогичном промежутке времени, то получишь дряблую форму, низкий уровень энергии, лень и сонливость. В обоих случаях ты получаешь результат, остаётся выбрать к какому хочется прийти.
Ты ведь уже не маленький ребенок и прекрасно знаешь сумма каких действий к чему приводит. Быть здоровым и с красивым телом — это выбор, с которым мы сталкиваемся каждый день:
- Полежать ещё немного полистав ленту в социальных сетях или сделать утреннюю зарядку?
- Съесть на завтрак овсяную кашу с бананами или заехать на МакЗавтрак
- Съесть на обед борщ, макароны с сосиской и пирожок с джемом или съесть рис с овощами и куриной грудкой?
- Сходить на тренировку после работы или пара бокалов пива с друзьями?
- Посмотреть сериал или сделать уборку дома?
Думаю суть ты уловил и теперь знаешь что нужно ДЕЛАТЬ. Не готовиться, не ждать подходящего момента, а ДЕЛАТЬ каждый день без внешней мотивации и одобрения со стороны.
Действуй!