Сейчас опишу ситуацию, которая у меня сложилась с курением:
я был регулярным курильщиком долго (лет 15) и тут недавно решил бросить. Каждый человек делает в жизни то, что что-либо приносит ему (либо деньги, либо удовольствие). Что человеку приносит курение? Удовольствие? Нет, даже наоборот - дискомфорт. Отсюда вопрос я себе задал: а зачем мне курить? По сути незачем и я решил закончить.
Но есть такая штука, ее обычно называют "привычка". Я бы назвал это иначе: зависимость. Люди зависимы от никотина, как от наркотика. Только, например, героин запрещен и за его распространение предусмотрена уголовная ответственность. А сигареты продаются в каждом магазине.
Я не пробовал, но насколько понимаю, при употреблении героина человек получает какой-то интересный эффект (еще говорят, что человек "под кайфом"). При выкуривании сигареты человек не получает НИ-ЧЕ-ГО. По факту: человек тратит деньги, чтобы доставить себе дискомфорт. Странное увлечение. На примере курения я напишу несколько постов, о чем я хочу поделиться:
- все в этой жизни неплохо учитывать и записывать. Я сделал excel-таблицу, куда я вношу все данные, которые я хочу учитывать. Вот тут можно посмотреть данные с таблицы, где я учитываю своё курение: http://philipp.spb.ru/smoking ;
- люди живут и совершают поступки везде одинаково. Мне понравился принцип одной организации: они совсем не принимают на работу тех, кто курит;
- мотивация изменений. Какие способы влияют на человека и помогают становиться лучше;
- все больше я согласен с мыслю "все в голове" - на эту тему напишу текст.