В этой статье мы хотим поделиться с Вами актуальными советами, которые помогут сохранить кожу пяток здоровой и мягкой в летний период:
1. Медицинский педикюр
Аппаратный медицинский педикюр довольно легко справляется со многими задачами: натоптыши, трещины на пятках, проблемные ногти. При аппаратном педикюре кожа не срезается со стопы, а шлифуется, что позволяет избежать риск травматизации и утолщения рогового слоя кожи. При этом удаляются только омертвевшие клетки кожи, не затрагивая глубоких, живых слоев.
Летом необходимо регулярно делать аппаратный педикюр – в среднем 1 раз в 3 недели. Тогда пятки остаются гладкими и розовыми надолго.
2. Выбор обуви
Предпочтение стоит отдавать обуви из натуральных материалов, которые позволяют коже ног дышать и не вызывают потливости, резкого запаха, и не создают условий для развития грибка. Подойдет обувь с небольшим каблучком средней толщины и высотой до 4 см, с твердым задником, а также хорошо проветриваемые кроссовки, желательно с ортопедической стелькой.
3. Старайтесь не ходить босиком
Даже в период пребывания на отдыхе постарайтесь ограничить ходьбу босиком, так как это может привести к солнечным ожогам, подошвенным бородавкам, бактериальной и грибковой инфекциям кожи, а также увеличивает риск образования натоптышей.
4. Защита от УФ-излучения
Во избежание солнечных ожогов, регулярно наносите влагостойкий солнцезащитный крем на все ноги, особенно на верхнюю и переднюю часть лодыжек, и не забывайте обновлять крем с Spf-защитой после того, как вы побывали в воде.
5. Пейте воду
Выпивайте в летнее время много воды в течение дня (примерно 30 мл на 1 кг вашего веса по данным ВОЗ). Питьевая вода не только улучшит общее состояние здоровья, но и сведет к минимуму отечность ног, вызванную жарой.
6. Защита от инфекций
Что сделать, чтобы предотвратить грибковые и бактериальные инфекции? Если ваши кроссовки или шлепанцы намокли, не надевайте их снова, пока они не высохнут. Это поможет предотвратить рост бактерий и грибков в обуви и на ногах. После ношения оставляйте обувь в хорошо проветриваемом помещении на ночь.
7. Средства для регуляции потоотделения
Используйте средства в виде спрея, крема или ролликовых дезодорантов для снижения потоотделения. Они обеспечивает 48-часовую защиту от пота и неприятного запаха, а также подавляют рост и размножение бактерий.
8. Специальное очищение
Используйте средства для очищения кожи ног с антибактериальными комплексами в составе. Они борются с неприятным запахом, сохраняя при этом баланс кожной флоры.
Соблюдая правила ухода за кожей ног, можно вовсе не стесняться ношения открытой обуви в летний период! Подробнее о процедурах медицинского педикюра можно прочитать на сайте нашей клиники «Медицинская Косметология Даная».