Наше детство имеет прямое влияние на наше настоящее и будущее. Семья закладывает определённый фундамент, причём не всегда крепкий и здоровый.
⠀
Чтобы понять причины своих проблем и встать на путь их решения, мы поговорим о таком понятии, как «взрослые дети из дисфункциональных семей».
⠀
📌 Дисфункциональная семья — это семья, порождающая неадаптивное поведение её членов, в которой существуют условия, мешающие их личностному росту.
⠀
Это необязательно родители алкоголики, наркозависимые или избивающие своих детей.
⠀
Это может быть абсолютно “нормальная” семья.
Такая семья склонна к замалчиванию проблем, предъявлять излишние требования друг к другу, быть вспыльчивыми или холодными/отстраненными. Существует много вариаций.
⠀
Детям, выросшим в подобных условиях, могут быть присущи следующие черты:
⠀
✔️ Зависимость от эмоциональных потрясений. Человек неосознанно попадает в стрессовые ситуации раз за разом. Например, живёт целый месяц, тратя зарплату налево и направо, но затем начинает переживать от того, что остался без денег. И в следующем месяце ситуация повторяется.
⠀
✔️ Бесконечное проживание ситуаций из прошлого. Человек вспоминает о неудачах, болезненных чувствах. Начинается мыслительная жвачка: «Нужно было сделать по-другому». Погружается в это, и усиливает с помощью грустных песен и фильмов.
⠀
✔️ Могут сами провоцировать ссоры, отстраняться от близких, чтобы никто не смог причинить боль, тем самым избегая близких отношений.
⠀
✔️ Склонность к зависимостям (алко, нарко, интернет зависимость; трудоголизм; зависимость от еды и прочие).
⠀
Мы сами сталкивались с этими проблемами, также прятали вглубь себя чувства из травмирующего детства и уходили в отрицание.
⠀
Однако с этим можно справиться. Когда мы обсуждаем происходящее, то понимаем почему так себя ведём, мы становимся сильнее своих привычек. Мы меняем свою модель поведения на следующую:
увидеть ➡️ понять ➡️ преодолеть.
▪️▪️▪️⠀
Изучай наши посты — мы будем делиться полезной информацией, которая поможет вам стать ближе к желаемой жизни!