Действенная исцеляющая практика, которая поможет пережить тяжелые времена.

Мы все их проживаем. Нам всем бывает плохо, страшно, тошно и просто не по себе.

⠀

Причины могут быть самые разные, но сейчас я не про них. Сейчас я про то, как справиться с этой болью, когда кажется, что весь мир восстаёт против, что весь мир стремится обидеть, надавить на старую мозоль.

⠀

• Дыши. Прямо сейчас остановись и просто начни дышать. Вдох и выдох, вдох и выдох, вдох и выдох. Замедляйся. Слушай дыхание, через некоторое время ты начнёшь слышать стук своего сердца. Замедляйся.

⠀

• Обними себя руками. Крепко, бережно, нежно. Дыши, слушай стук сердца и чувствуй свои собственные заботливые объятия.

⠀

• Я тебя люблю. Пусть эта фраза станет твоей мантрой на ближайшее время. Направь поток этих слов в глубину себя. Пусть эти слова услышит твой внутренний ребёнок. Ему сейчас так важно это слышать. 🙏

⠀

• Я тебя люблю, ты самое лучшее, что есть у меня. Говори эти слова себе. Обнимай. Дыши. Слушай стук сердца.

⠀

• Я тебя люблю, просто так, просто потому, что ты есть. Я ЕСТЬ. Погружайся в каждый звук, осознавай его каждой клеточкой, погружайся в него, растворяйся в нем. Это звуки исцеления, они дойдут до самой сердцевины каждой твоей клеточки. Именно это язык твоей силы, именно это ключ к твоему пробуждению.

⠀

Начни благодарить. Бога, родителей, весну, лето, Учителей, солнце, воду, друзей, работу, мера города, начальника, соседа, благодари всех подряд, открой поток речи, дай силе благодарности исцелить тебя. Стань источником этой силы.

⠀

• Дыши. Слушай стук своего сердца. Обнимай себя. Улыбнись. Все хорошо. Почувствуй, как боль ушла, а за ней ушла обида, а за ней стыд, страх, бессилие. Ничего этого больше нет. А есть ты, и ты переполнен любовью и благодарностью всему миру. Эта сила исцеляет всё.

⠀

Тяжелые времена проходят. Ты остаёшься. И тебе по силам исцелить любую свою боль. Сохрани эти слова, перечитывай каждый раз, когда почувствуешь себя плохо. Я тебя люблю. ❤️

⠀