- А вдруг я не справлюсь?
- А вдруг я не смогу?
Знакомые фразы, перед тем, когда ты чем-то начинаешь заниматься в первые и бросаешь ещё в начале дела.
Одолевает сомнения, неуверенность и даже страх.😱
Есть замечательная практика, с которой я поделюсь с вами.
Многие успешные люди начинали именно с этого, с "дневника успеха"☝️
Что это такое и с чем его едят?
Берём чистую тетрадь, подписываем её и пишем каждый день о том, что вы за день сделали полезного и хорошего. Какие достижения и успехи вы сделали, пусть это будет мелочь, но это очень важно!
Нужно писать хотя бы находить не менее по 5 успехов, которые удались.📝
Возможно это будет сложно, но это только в начале, в дальнейшем будет гораздо проще, главное начать и писать каждый день. И когда нужно будет принять какое либо решение сделать или нет, почаще листай "дневник успеха" и читай, какой ты молодец и все ты можешь!👍
Что вы думаете, полезная ли эта практика и если да, поделитесь в комментариях 👇
#PolinaOsher, #помогу, #твойчоуч, #акмеолог, #101пост, #школа_акмеологии, #акмеология, #психология
