Любой путь начинается с первого шага и сделать этот первый шаг бывает гораздо труднее, чем пройти весь путь.
С такой трудностью у клиентов я сталкиваюсь и в вопросам психосоматики.
Даже тогда, когда человек начинает понимать, что источником его болезни или симптома может быть психосоматика, то это не всегда обозначает, что есть четкий план действий и понимание первого шага на пути к решению этой проблемы.
В качестве первого шага я предлагаю начать с серии вопросов, которые вы можете самостоятельно задать себе, если заподозрили у себя психосоматику.
Это не такой тривиальный и формальный заход, как может показаться на первый взгляд, так как, задавая себе эти вопросы, от вас потребуется не только искренность в ответах, но и максимальная сосредоточенность и осмысление.
Зато эффект приятно удивит вас и даст не только новый уровень понимания проблемы, но и облегчит прохождение всего пути к исцелению.
Давайте приведем небольшой пример, в котором человек жалуется на боли в голове (диагноз может отсутствовать или быть поставлен, например – мигрень)
Почему у меня болит именно голова?
В какие моменты у меня начинает болеть голова?
Для чего у меня начинает болеть голова? (какая мне от этого польза?)
Что я могу сделать для своей головы, чтобы она не болела?
А хочу ли я, чтобы моя головная боль прошла навсегда?
На первый взгляд эти вопросы могут выглядеть странно или даже нелепо, но только до той поры пока вы не начнете практику.
Да, именно, вы все правильно прочитали – это не просто заданные себе вопросы – это практическое упражнение, но очень действенное!
Вы берете лист бумаги и ручку, садитесь, задаете первый вопрос и прислушиваетесь к себе, к своим ощущениям и выписываете все, что ответит вам ваш внутренний голос, ваша "головная боль".
В итоге вы получаете не только массив интересной информации, но и новый уровень глубокого понимания ситуации.
Механизм работы весьма ясный, как только вы задаете вопрос, например "Почему у меня болит голова?", то в голове сразу всплывает или неприятное раздумье, или неприятная ситуация или сложное решение какой либо проблемы.
Вы выходите на свой уровень подсознания и оно начинает с вами диалог. Оно выдает вам предполагаемый источник своей "боли" и вам остается только отрезать все лишнее с помощью уточняющих вопросов.
С каждым уточняющим вопросом вы сужаете радиус поиска и, в конечном итоге, попадаете в "яблочко" – выходите на истинную причину этой головной боли.
Также и с остальными вопросами.
Да, в начале нужно немного терпения и старания, но спустя несколько подходов, ваш контакт с самим собой наладится и вы сможете без "помех" получать четкие ответы на поставленные вопросы.
Получив массив информации вы сделаете свой первый шаг, который даст вам не только понимание вашей ситуации, но и заметно облегчит дальнейший путь к полному исцелению!
Я постоянно работаю над совершенствованием своих консультаций и своих он лайн курсов в области психосоматики и поэтому хочу пригласить вас принять участие в опросе на тему проблем по данной теме!
Опрос займет 30 минут, в благодарность вам, отвечу на один ваш точечный вопрос/запрос.
Общее время нашего общения - 1 час.
Записаться на опрос можно в личку или в комментарии под постом!
Благодарю за внимание!
Не забывайте подписываться на мой канал Дзен и репостить публикацию в соцсетях.
И лайкнуть не забудьте :)