Нам кажется, что мы в любой момент можем начать питаться правильно, худеть. Но почему-то постоянно откладываем на потом…А жизнь проходит
И наше желание так и остается просто желанием. Кто в этом виноват? Лень, обстоятельства или что-то еще?
Наше тело — не платье, которое поносил и можно сменить. Тело — это то, что нам дано на всю жизнь. Оно у нас одно!
Давайте будем честными сами с собой. Мы, и только мы строим свою жизнь. Своими руками. Как мы живем, как выглядим, как себя чувствуем — это наш собственный выбор. Вернее, результат нашего выбора.
Согласитесь, ведь никто не заставляет нас насильно есть булочки, конфеты, колбасу, чипсы и другие, скажем мягко, не очень полезные продукты. Никто же не запрещает нам больше двигаться.
Мы же выработали такие привычки, которые мы имеем сейчас. Что же мешает их изменить и постепенно выработать новые, правильные. Правильные привычки, которые позволят нам иметь красивое тело, отличное здоровье, силы и энергию.
Парадокс, но ежедневные привычки формируют нас.
Начните внимательно, с любовью и заботой относится к себе, уделяйте больше внимания себе любимой. Начните менять привычки. Задумайтесь о своем питании. Постепенно переходите на здоровый образ жизни. И это не так сложно, как кажется.
По большому счету, если брать правильное, сбалансированное питание, там не так уж много запретов. Верно составленный рацион питания позволит питаться очень разнообразно, вкусно и полезно.
Если у вас не получается самостоятельно перейти на правильный рацион и режим питания, обращайтесь к специалистам, они обязательно помогу. И совершенно не обязательно платить диетологам и нутрициологам огромные деньги за консультации.
Есть специально обученные специалисты — консультанты по сбалансированному питанию, которые помогают выстроить питание должным образом, выработать правильные привычки и делают это совершенно бесплатно.
Сейчас, в век интернета, вы сами можете найти огромное количество полезной информации и следуя ей изменить привычки питания и свой образ жизни.
Подписывайтесь на мой канал. Здесь вы найдете много нужного вам материала: различных полезных советов, низкокалорийных рецептов для завтрака, ужина, перекусов. Есть рецепты по приготовлению всяких пп-вкусняшек.
Начните менять свои привычки и уже скоро вы увидите, как все изменится в лучшую сторону: фигура, самочувствие, появится энергия. Да, изменится сама жизнь! Дерзайте! Я вам желаю удачи!