Самочувствие женщины зависит от многих факторов. Интимное здоровье является важным составляющим женского здоровья. Оно напрямую зависит от соотношения вредных и полезных микроорганизмов, населяющих слизистую оболочку наружных половых органов.🙌🙌🙌
Уход за интимной зоной – очень важный вопрос для каждой.
Подмывание – гигиеническая процедура, заключающаяся в очищении наружных половых органов и ануса от загрязнения.
Регулярность (подмываться необходимо ежедневно, в критические дни периодичность процедур может достигать от 2 до 4 раз в сутки). ❗Минимум – 1 раз в день ! А также принимать душ необходимо до и после интимной близости.
Во время гигиенических процедур рекомендуется использовать специальные средства для интимной гигиены (при использовании непредназначенных средств, например, мыла, геля для душа, нарушается кислотно-щелочной баланс интимной зоны, что приводит к повышенной чувствительности к инфекционным агентам, провоцируется рост бактерий и грибков, вызывает сухость, дискомфорт).
К тому же ароматизированное мыло, не предназначенное для интимной гигиены может способствовать развитию аллергической реакции.
Уровень рН в средствах интимной гигиены не должен превышать 5,5 . Сейчас в магазинах очень большой выбор различных средств для интимной гигиены: и для беременных, и для подростков и др.
Вода во время гигиенических процедур должна быть теплой. ❗
Последнее время популярно интимное закаливание, но гинекологи не всегда сходятся во мнении, что это полезно.
Без мочалки. ❗Мочалка – излюбленное место скопления микробов. Кроме этого, мочалка способна травмировать нежную слизистую.
Движения во время подмывания должны совершаться спереди – назад (от области лобка в сторону анальной области). ❗❗❗
Во время гигиенических процедур предпочтение следует отдавать душу, т.к. принятие ванны способствует распространению инфекции, приводящий к бактериальным вагинозам, а также провоцирующим развития циститов (во время попадания кишечной палочки живущей в прямой кишке из области анальной зоны на слизистую влагалища или в область уретры).
У каждого члена семьи – свое полотенце. ❗Используйте отдельное персональное полотенце для интимных мест. При пользовании полотенцем не допускается совершать растирающие движения , возможно травмирование слизистой.
Спринцевание и промывание изнутри запрещены, только по назначению врача-гинеколога во время лечебных процедур.
Выполняйте эти простые правила и сохраните своё интимное здоровье!
