Разгул стихии и два дня рождения: как они повлияли на мой прогресс похудения?
Давайте знакомиться? Здесь я рассказываю о жизни лентяйки, которая не успела повзрослеть к 30 годам. Учусь на фитнес инструктора, худею на 60 кг и делюсь результатами. Живу у моря, гоняю на мопеде. Дайвинг, путешествия и много-много всякой отсебятины. Буду рада каждому!😇
Я уже рассказывала на своем канале о том, как мне удалось сбросить вес со 120 до 73 кг. Каждую неделю я публикую на Дзене промежуточный результат своего пути к красивому телу.
Эта неделя прошла довольно нестандартно. Вначале было два дня рождения подряд, на которых пришлось выйти за пределы калорий. На детском дне рождении было много пицц и торт, которые пришлось доедать два дня. Баланс БЖУ конечно же рассыпался на части, вместе с моей самооценкой. На следующий день был день рождения друга, который тоже захотел отметить его помпезно - с тортиком, чипсами и шампанским на берегу моря. Снова сильно вышла за границы допустимых калорий. В период двух дней рождений я прогуляла тренажерку и планировала наверстать во вторую половину недели, но...
Дальше начались события, о которых нельзя писать, так как их не будут показывать.
Три дня без воды, света, еды... Питались чем попало, в основном сухомяткой, бутербродами, чебуреками на набережной. Тренажерный зал по понятным причинам был недоступен.
Сегодня настало время сравнить результат прошлой недели с сегодняшним. Честно говоря, ожидала увидеть совсем плохой результат.
☝ Прошлые результаты замера:
- Вес: 73.3 кг
- Обхват груди: 105 см
- Обхват талии: 75 см
- Обхват бедер: 100 см
💪Итоговые результаты замера:
- Вес: 73.6 кг
- Обхват груди: 105 см
- Обхват талии: 75 см
- Обхват бедер: 100 см
По сути мне удалось сохранить вес и не набрать лишнего. Это радует!
На следующей неделе, когда восстановится инфраструктура и мой зал, а также дадут воду, наконец-то смогу вернуться к тренировкам и нормальному питанию. А пока ждем-с...
Следующий отчет будет ровно через 7 дней - в воскресенье. До скорых встреч!