Мотивирующие передачи про похудение – что смотреть?
Как человек, сидящий на диете и делающий все возможное (и невозможное), чтобы добиться внушительных результатов, я всегда с удовольствием ищу источники дополнительной мотивации и подтверждения тому, что человек способен, если не на все, то на очень многое. Вдохновляют меня истории про "похудел со 120 кг до 45 кг благодаря диете и спорту".
Одним из таких источников являются передачи про похудение, причем как отечественного, так и иностранного производства. Не редко речь идет об одной и той же передаче, причем с весьма качественным российским аналогом. Но чем мне нравится западное исполнение - там гораздо разнообразнее контент.
Некоторыми своими находками я хочу поделиться сегодня в этой статье.
1. Взвешенные люди
Данное реалити-шоу - первый российский аналог всемирно известного реалити-проекта The Biggest Loser, которое транслируется в 90 странах мира. Участники программы, страдающие от лишнего веса, соревнуются между собой в похудении и борются за главный приз — 3 миллиона рублей. Мне очень нравится именно начало передачи, где ведущей была еще Юлия Ковальчук, а тренерами - Денис Семинихин и Ира Турчинская. Сейчас на смену Юле пришла Анфиса Чехова. Тренерский состав тоже поменялся. Я не в восторге. но концепция передачи, к счастью, осталась прежней и в этом плане смотреть все так же интересно.
2. Взвешенные и счастливые
Украинская версия американского шоу The Biggest Loser. Суть проекта заключается в том, что участники, страдающие от лишнего веса, будут худеть, при этом борясь за приз в 250 тысяч гривен. В конце каждой недели команды проходят взвешивание, которое определяет общий сброшенный вес. Команда, сбросившая меньше веса, должна на голосовании определить, кто из участников отправится домой. Номинируются 2 человека из этой команды, сбросившие меньше всего веса. Победителем становится участник, который на открытом финале в декабре сбросит больше всего от начального веса.
3. Свадебный размер
Реалити-шоу, посвященное долгосрочным семейным отношениям и их обновлению. Герои программы – семейные пары, которые за пять и больше лет брака растеряли страсть, зато совместно нажили десятки лишних килограммов. Вернуть искру в отношения супругам помогут популярная певица Анита Цой, а также известный фитнес-тренер Эдуард Каневский и диетолог «НИИ питания» Ксения Селезнева. Восемь недель Эдуард и Ксения будут работать над тем, чтобы герои шоу снова смогли влезть в свои свадебные наряды, а Анита поддерживать и мотивировать участников на новые подвиги. Пары будут находиться не в закрытом пространстве под постоянным присмотром тренера и диетолога, а каждый раз после тренировок и консультаций возвращаться домой, туда, где они привыкли ни в чем себе не отказывать. Несколько недель упорной работы над собой, и герои смогут примерить свои свадебные наряды.
4. Я худею
Передача "Я худею" на НТВ для тех, кто борется с лишним весом и готов изменять свою жизнь к лучшему, начав в первую очередь с себя. В каждом выпуске шоу рассказывается история похудения участника, и в конце зритель узнает, удалось ли герою передачи воплотить свою мечту в жизнь. Каждого героя проконсультирует профессиональный диетолог, он подберет индивидуальную программу для похудения.
5. Битва за тело
Новое реалити-шоу на канале "Ю". Герои "Битвы за тело" готовы кардинально измениться и сбросить 50, 80 и даже 100 кг ради собственного здоровья. Участников проекта ждет год серьезной работы над собой. Сражаться придется не только с лишним весом, но и с вредными привычками, зависимостью от еды и образом жизни. Похудение будет происходить под пристальным вниманием команды проекта: врачей, диетологов, фитнес-тренеров. Главным наставником и мотиватором для тех, кто действительно готов измениться, станет ведущая Наталья Давыдова.
6. Secret Eaters
Secret Eaters - британское документальное шоу о переедании. На данный момент было выпущен 21 эпизод (три сезона). В каждой серии ведущая Анна Ричардсон встречает группу людей - обычно это пара, друзья или семья с избыточным весом. Затем их снимают в течение недели в их домах, а за ними следят «частные детективы» Кэмерон Гоулетт и Дункан Ми, которые фиксируют каждое движение героев выпуска и записывают все, что те едят. В конце недели ведущая устраивает им очную ставку и на основе собранных доказательств показывает, что они реально едят и сколько вредной пищи и калорий потребляют в течение недели. Чем мне нравится это шоу, так это тем, что в нем научно объясняется, почему мы переедаем и что мы можем сделать, чтобы преодолеть свои вредные привычки.
Вообще, шоу напичкано всякими интересными приемами и исследованиями. Так, в ходе выпуска, помимо главной сюжетной линии, ведущая вместе с экспертами устраивает различные эксперименты на тему наших пищевых привычек, которые приводят к перееданию и, как следствие, лишнему весу.
Шоу очень интересное и максимально познавательное.
Внимание: шоу доступно только на английском языке.
7. Supersize vs Superskinny
Еще одно британское шоу, в котором рассказывается о диетах и экстремальном питании. Основная идея шоу заключается в сравнении людей с избыточным весом и людей с недостаточным весом. Они проживают вместе в клинике, меняются диетами и худеют/набирают вес под пристальным наблюдением доктора Кристиана Джессена. Обычно доктор Джессен использует шоковую тактику, чтобы показать, насколько беден и скуден тот или иной рацион. Участникам наглядно показывают степень "ужасности" их питания - например, съеденная за день/неделю/месяц еда переводится в количество потребляемого сахара и участник может посмотреть, сколько мешков сахара он таким образом съедает.
В общем, очередное интересное и познавательное научное шоу. Все, как британцы любят.
Внимание: шоу доступно только на английском языке.
8. Fat families
Fat Families - документальное реалити-шоу, которое транслировалось с 6 января по 30 декабря 2010 года. Эксперт по снижению веса Стив Миллер помогает семьям с избыточным весом улучшить свой образ жизни и пищевые привычки. Во время каждой программы Стив сначала проводит 24 часа с семьей и узнает, что они едят в обычный день. Затем он проводит остаток недели, рассказывая семье, что они могут сделать, чтобы помочь им похудеть. В конце недели Стив вносит изменения в привычный образ жизни семей (например, организует домашний фитнес-зал в доме(, чтобы у них была мотивация похудеть. Затем семьям дается еще 9 недель, чтобы похудеть, и Стив для каждого человека устанавливает цель - сколько кг необходимо сбросить.
Мое любимое шоу, жаль, что снято всего линь два сезона.
Внимание: шоу доступно только на английском языке.
Спасибо, что дочитали!
А какие передачи про похудение любите смотреть вы?