В пятницу вечером уехала в гости в Подмосковье, где нет весов и людей, замороченных на питании также, как я. В итоге утром сделала зарядку, выпила желатин, а дальше день прошёл совершенно без моего контроля. Желатин: Завтрака у меня не было также, как и обеда. В середине дня я съела три цельнозерновых фитнес батончика, три банана и три яблока - так вот у меня проявился голод. На ужин был свиной шашлык с картошкой. И чай с эклером. Ночью у меня сильно заболел живот - я уже подумываю о том, чтобы брать себе еду в гости, чтобы потом не так весело проводить ночи. Чем дальше я занимаюсь своим питанием, тем больше я понимаю что им надо заниматься ещё больше.
В пятницу вечером уехала в гости в Подмосковье, где нет весов и людей, замороченных на питании также, как я.
В итоге утром сделала зарядку, выпила желатин, а дальше день прошёл совершенно без моего контроля.
Желатин:
Завтрака у меня не было также, как и обеда.
В середине дня я съела три цельнозерновых фитнес батончика, три банана и три яблока - так вот у меня проявился голод.
На ужин был свиной шашлык с картошкой.
И чай с эклером.
Ночью у меня сильно заболел живот - я уже подумываю о том, чтобы брать себе еду в гости, чтобы потом не так весело проводить ночи.
Чем дальше я занимаюсь своим питанием, тем больше я понимаю что им надо заниматься ещё больше.