#токсичные отношения – это отношения, в которых:
- у человека плохого больше, чем хорошего
- он чувствует, что теряет себя под влиянием партнера
- он находится в постоянной тревоге
- он морально истощен и дезориентирован
- он является для партнера ресурсом, идет дисбаланс
Рано или поздно человек набирается смелости и, прежде всего, сам себе признается в том, что #отношения оказывают на него токсичное влияние. И, если не уйти из этого сейчас, то дальше будет еще сложнее.
Когда решение принято, когда сделаны первые шаги по выходу из этих отношений, то рано радоваться. Да, определенные действия реализованы, но их недостаточно для полного выхода из токсичных отношений.
Чтобы свободно дышать и просто жить без токсичного влияния, очень важно собрать, выстроить свой мир заново. Важно обретение независимости и избавление от страхов остаться без прежней удушающей «зоны комфорта». Вот что здесь главное.
1) Вы полностью освобождаетесь от влияния своего токсичного партнера
Растождествляетесь с ним и с этими отношениями в своей голове. Прекращаете вести с ним мысленные диалоги. Не пытаетесь ему что-то доказать, как-то его впечатлить.
Полностью признаете, что этого человека больше нет в вашей жизни.
2) Вы в центре своей Вселенной
Теперь в вашей жизни главный только вы сам.
Не ваш партнер, не его двойные послания, не его хитрые правила игры.
Вы выстраиваете свой мир таким, каким его вы видите вы сами. А не таким, каким видел его ваш партнер и не в угоду ему.
3) Вы прислушиваетесь к себе и ориентируетесь на себя
Прислушиваетесь к своему состоянию, к своим ощущениям.
Вы никуда не спешите и прислушиваетесь к себе.
4) Вы создаете сбалансированную систему
В которой нет перекоса в сторону одного человека. В которой есть место разным сферам ваше жизни: карьера, друзья, здоровье, деньги, отдых и так далее.
5) Вы живете с ощущением свободы
Теперь ан вас ничто не давит, вы ни от кого и ни от чего не зависите.
Вам под силу выстроить свой собственный мир. Мир, в котором вы будете счастливы.
Нужна консультация психолога?
Узнать подробности: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вы проходили через это?