КОУЧИНГ -это образ жизни..Занимаясь своим мышлением и преобразованием, достигая свои цели. В какой -то момент мой коуч сказал,что нужно сбрасывать кинестетические паттерны. А именно это заниматься спортомТ.к в спорте можно давать задачи мозгу и как только выходишь со спортзала есть решение. И это работает. Мне такие решения приходили и применяя их я достигала целей. Но речь не об этом...Я всегда была худой. При росте 164 я весила 49-50 кг. И сейчас занимаясь спортом 3 мес. Хожу в тренажерку. Бывают пропуски в периоды дестабилизации и роста Я качаю все группы мышц. И знаете я набрала мышечной массы 2.5 кг. Мой вес 52.5кг.
И это мое достижение Я не помню такой цифры у себя на весах. Не считая того, когда была беременна..И это круто. И даже в моменте прокачки мышц я использую коучинговые технологии,чтобы проще было прокачивать своё тело....ФИШКА: делайте в физическом мире то, что делаете в своей голове. Если вы занимаетесь спортом,но думаете о проблемах НА тренировке, то они не эффективны. Можно дольше добиваться результата. Но если вы и в своей голове и в физическом мире делаете одно и тоже. Результаты не заставят вас ждать. Именно поэтому я тоже пользуюсь данным правилом...Именно поэтому если ты занимаешься спортом и нет результата. То тут 2 критерия либо человек использует все свои ресурсы и не продолжает повторять количество повторений в упражнении. Либо человек занят своими проблемами в голове...ПЫ.СЫЕсли бы тренера знали бы эти фишки, результаты клиенты получали в 2 раза быстрее