Симптомы депрессии у мужчин аналогичны симптомам депрессии у женщин, хотя мужчины склонны выражать эти симптомы по-разному.
Само по себе биологическое различие между полами может не иметь значительного влияния на вероятность депрессии, и исследования в этой области все еще продолжаются.
Возможно, депрессий у женщин больше, но у женщин больше шансов диагностировать заболевание. Депрессивные женщины чаще демонстрируют «типичные» эмоциональные симптомы, такие как плач.
Вообще говоря, традиционные гендерные роли в западном обществе допускают женщин, которые открыто выражают свои чувства. Женщины с большей вероятностью расскажут о своем самочувствии, а также обратятся за помощью с симптомами депрессии, поделившись своими проблемами со своим врачом или терапевтом.
И наоборот, общество часто заставляет мужчин придерживаться более «жесткого» подхода. Мужчины реже выражают свои эмоции открыто и часто неохотно обращаются за помощью.
Мужская депрессия
Мужчины, воспитанные на типичных западных ценностях, любят думать о себе как о сильных и контролирующих свои эмоции. Это может привести к противоречиям или скрытию своих чувств.
Мужчины, страдающие депрессией, более склонны к суициду, чем женщины. Поэтому важно своевременно обратиться за помощью.
Диагностика
Во-первых, мужчины склонны отрицать, что у них есть проблемы, потому что они верят, что созданы для того, чтобы быть «сильными». Западная культура предполагает, что выражение эмоций - это во многом женская черта.
В результате мужчины, страдающие депрессией, чаще говорят о физических симптомах депрессии, таких как чувство усталости, чем об эмоциональных симптомах.
Они с большей вероятностью попытаются справиться с депрессией, употребляя алкоголь, наркотики или проявляя агрессию.
Симптомы мужской депрессии
Каждый из нас бывает грустным, раздражительным или уставшим. У многих людей возникают проблемы со сном, когда они находятся в состоянии стресса. Это нормальная реакция на факторы жизненного стресса, которые обычно проходят в течение нескольких дней.
Большая депрессия - другое дело. Хотя бессонница и усталость являются обычными жалобами, люди с депрессией испытывают плохое настроение или потерю интереса к нормальной повседневной деятельности в течение недель и месяцев.
Основными симптомами депрессии являются:
- Подавленное настроение большую часть дня, почти каждый день не менее двух недель
- снижение интереса или ощущаемого удовольствия почти от всех видов деятельности
- значительная потеря или увеличение веса, изменение привычного аппетита
- нарушения сна - бессонница или чрезмерная сонливость
- психомоторное возбуждение или замедление
- хроническая усталость
- чувство бесполезности или чувство вины
- снижение способности думать или концентрироваться
- нерешительность
- повторяющиеся мысли о смерти, повторяющиеся мысли о самоубийстве или попытке самоубийства
Помните, что не стоит ставить себе диагноз - здесь необходимо мнение специалиста.
Мы знаем, что у мужчин симптомы депрессии могут проявляться по-разному.
У мужчин могут проявляться некоторые из следующих симптомов депрессии:
- Физическая боль, такая как боль в спине, частые головные боли, проблемы со сном, сексуальная дисфункция или расстройства пищеварения, которые не поддаются нормальному лечению
- гнев - это может включать раздражительность, чувствительность к критике, потерю чувства юмора, легко вызываемую ярость, гнев и даже насилие
- рискованное поведение - например, занятие опасными видами спорта, безрассудное вождение, небезопасный секс, злоупотребление алкоголем или наркотиками, навязчивые азартные игры
Мужчины хуже распознают симптомы депрессии, чем женщины. Они с большей вероятностью будут противоречить своим чувствам, скрывать их от себя и других или пытаться замаскировать их другим поведением.
Мужчины часто не хотят признаваться в проблемах с их сексуальностью. Многие ошибочно полагают, что проблемы связаны с их мужественностью, хотя на самом деле они вызваны медицинской проблемой, такой как клиническая депрессия.
У мужчин нет одной причины. Важную роль играют все, биологические, психологические и социальные факторы, а также выбор образа жизни.
Хотя любой мужчина может страдать от депрессии, существуют определенные факторы риска, которые делают депрессию более вероятной:
- Одиночество и отсутствие социальной поддержки
- неспособность эффективно справляться со стрессом
- злоупотребление алкоголем или наркотиками
- травма
- импотенция, эректильная дисфункция
Лечение мужской депрессии
И мужчин, и женщин можно успешно лечить антидепрессантами, психотерапией или их комбинацией.
Комбинация лекарств и психотерапии эффективна для большинства людей, страдающих депрессией. Также могут помочь смена образа жизни.
В тяжелых случаях депрессии может потребоваться госпитализация. Стационарная психиатрическая помощь помогает пациентам оставаться в безопасности до тех пор, пока их настроение не улучшится, особенно в случае суицидных намерений или попыток.
Самостоятельно бороться с депрессией не нужно. Обращение за помощью к специалисту требует смелости, но оно того стоит.
Спасибо, что дочитали до конца. Если вам понравился материал - подписывайтесь на канал, будет ещё много полезных статей и ставьте лайк, потому что наше здоровье, в наших руках!