Если бы у меня была суперспособность, я бы хотела уметь открывать человеческие сердца и кричать в них: "Всё, что испытываете - абсолютно нормально! Любое чувство имеет право на существование!"
Нам с детства говорили: "нельзя злиться, нельзя обижаться, нельзя ругаться". По факту таким образом подавлялись наши естественные выражения эмоций. Посмотрите на детей — им плевать, что говорить. Они могут кричать и выражать свои переживания в любой манере и не чувствовать за это угрызений совести. Это мы, взрослые, куда более зажаты.
Мы так боимся реакции окружающих, так боимся показать свою слабость. Выстроили вокруг себя броню и такие: "Нет-нет, я не злюсь! Негативные эмоции - это не про меня." А они про вас, про вас. И про всех нормальных людей.
Что ненормально — так это чувствовать вину за естественные проявления своей психики. Таким образом мы складываем эту эмоцию вглубь себя. Если ты нёс на спине тяжелый рюкзак, а потом взял его в руки — тебе стало легче? Разве тяжесть куда-то делась?
Мы ВЫБИРАЕМ, что чувствовать. И всё, что нужно сделать - это научиться экологично выражать свои чувства и эмоции. Не оставлять их в себе, не накапливать. Не зарабатывать себе психосоматические заболевания.
Неважно, как воспримут то или иное проявление - важно быть искренним с собой. С собой, с миром, с окружающими. Если любишь - скажи, не бойся. Какая разница, что тебе ответят, ведь любовь - это не про пазл, это не про "ты мне, я тебе", это про нечто безусловное, не требующее взамен.
Делай то, что боишься.
Выходи на расстрел с улыбкой, признавайся во всём, что чувствуешь. Ты никогда не предугадаешь развитие событий, а причинение тебе боли пускай уже будет на их совести. Избегать боли - как избегать себя. Только через боль происходит рост. Бояться конфликтов равно деградировать.
Быть искренним. Иначе зачем всё это? (с)
