Можете ли вы прямо сейчас сорваться и пойти в кино или в парк аттракционов с мороженым и поп-корном?
Или спонтанность - это не про вас?
А взять и решить: "Сегодня я буду целый день заниматься продуктивными делами т.д.? И РАБОТАТЬ НЕ БУДУ! (это про меня, мне сложно не работать ) Или вы ответите: "Неееет! Я не могу себе этого позволить! А кто деньги зарабатывать будет? Так с голоду помрем"
А что, если убрать все гаджеты хотя бы на несколько часов и пойти играть в мяч с детьми на стадионе? Или, вообще, попрыгать в резиночку или классики?
Многим точно не будут понятны такие предложения Вы ведь постоянно думаете о мнении других людей о вас: "Если я буду прыгать в резиночку или играть с мячом, то все подумают, что я - дура ненормальная!"
Прямо сейчас закройте на мгновение глаза и возвратитесь мысленно в свое детство Какие действия или идеи вызывали в вас восторг и радость? Помните, когда аж жарко становилось, и сердце начинало стучать быстрее? Когда те самые бабочки внутри порхали так,