Кажется, что нужно еще чуть-чуть поднажать, закрыть проект или доделать работу, и уже тогда можно выдохнуть?
Эти 7 тревожных сигналов говорят о том, что тебе нужен отдых уже сейчас:
Раздражение и невыраженная злость. На начальство, партнера, детей - неважно, что стало причиной. Злость очень сильная эмоция. При ее подавлении ты тратишь огромное количество энергии и сил.
Тревоги за будущее. “А вдруг у меня ничего не получится?”, “Я не смогу”, “А что если случится что-то страшное?” - эти и подобные мысли высасывают из тебя все силы. Их просто не остается на реальные действия.
Негативные мысли. Сюда же можно отнести словесные баталии с обидчиками из прошлого, мрачные раздумья о том, что все плохо. Когда мы мыслим в негативном ключе, то тратим энергию зря.
Радостные события. Да-да, мы не сделали ошибку. Радость - достаточно интенсивная эмоция. И для ее выражения также требуется много энергии. Если буквально на днях было глобальное событие, которое вызвало бурный восторг, не удивляйся, что сейчас нет сил.
Потребность в любви. Если она долгое время остается неудовлетворенной, то человек стремится получить удовлетворить ее не совсем “правильными” для себя способами. Например, хочет выслужиться на работе или идет на компромисс с партнером в ущерб себе.
Токсичное окружение. Возможно, подруга звонит тебе каждый день и жалуется на мужа или же приходится слушать сплетни от коллеги на работе. Любой человек, общение с которым изматывает, отнимает твою энергию и силы.
Отсутствие целей. Когда в жизни нет цели, то к человеку могут прилипать манипуляторы и другие похитители времени. Он становится ведомым и легко управляемым. Энергия при этом уходит.
💙 Сил нет ни на что? Понимаешь, что планов много, но где взять 25-й час в сутки, чтобы все успеть непонятно? За 8 дней освой эффективные практики по наполнению энергией и начни успевать больше, а уставать при этом, меньше.
Регистрируйся на курс "Источники энергии и женской силы", проходи обучение в Telegram-боте. Благодаря выполнению простых заданий ты:
- научишься наполняться энергией в течение дня
- правильно расставишь приоритеты и перестанешь разрываться во все стороны
- узнаешь, как найти время на хобби, спорт и общение с подругами.
Переходи по ссылке и выбирай подходящий тариф обучения.
💙 Другие курсы и медитации с проводником In-Perfect ты найдешь на странице Продукты In-Perfect.
#внутренний ресурс #энергия #психология #тревожность #тревожные сигналы #эмоции #стресс #самопознание