Ко мне на массаж постоянно приходят люди среднего и старшего возраста, которые об этой процедуре или вообще ничего не знают, или знают самую малость. Соответственно, они понятия не имеют о реальном состоянии своих мышц.
Сегодня я хочу пару слов сказать о необходимости массажа для поддержания здоровья, хорошей физической формы и предупреждения преждевременного старения. Только, как это сделать доступно для понимания людям? Особенно мужчинам.
Потому, что по сравнению с женщинами, они посещают массажистов в разы меньше. Одни по невежеству своему считают массаж "женским баловством" (чем-то необязательным, неважным), другие на всё имеют отговорку: нет времени. Конечно, нельзя всех грести под одну гребёнку, бывают и исключения.
Попробую объяснить через образы. Взять, например, водителя-дальнобойщика - для него немыслимо не заботиться о своём кормильце-грузовике. Водитель - любой (если у него с головой всё в порядке), будет холить и лелеять своё авто, как любимую женщину, если не больше.
Обязательно будет своевременный ремонт, ТО, беспокойства о масле и топливе. Это каждому парню понятно.
Почему люди не могут взять в толк, что их организм также требует ухода и заботы, как и машина?
По видимому, они считают своё тело вечным двигателем, который чудесным образом никогда не ломается. Это, конечно, абсурд. Ведь все подвержены болезням, и это как бы знают все. Тогда, почему у большинства людей нет беспокойства о своём теле, организме?
Короче, мне на днях пришла такая мысль: массаж - это тайное, закрытое учение для избранных, для посвящённых, для элиты.
Прикол в том, что это знание лежит буквально у каждого под носом: бери - не хочу. Проблема в том, что чтобы понять массаж, необходимо тщательно разжевать попавшуюся информацию о нём. А перед этим качественную информацию ещё и поискать придётся.
Соответственно, что мы имеем? Мы имеем вот такой вывод...
1. Элита (в моём понимании) - это люди очень внимательные, серьёзные, способные моментально выделять из непрерывного потока информации самое ценное.
2. А уж выделив это ценное, элита ни в коем случае не отбрасывает его в сторону и не откладывает его на потом. В противном случае находка получило бы иное наименование, уж никак не "ценная".
3. Узнав про массаж, элита в обязательном порядке включает его в свою жизнь навсегда. По тому же принципу, как у неё включено в жизнь чистка зубов и мытьё рук перед едой.
Неэлита - это подавляющее большинство, нежелающее напрягаться для получения информации, её обработки, принятия необходимых срочных решений. Неэлита по своему желанию может свободно перейти в категорию элиты, но ей лень...
Дело в том, что массаж по своему значению относится именно к этой категории!
Это не милое дополнение к устоявшимся стереотипам, не дополнительная опция: "если она есть, то хорошо, если её нет, то ничего страшного". Элита не рассматривает свою жизнь без массажа, как и без фитнеса, как и без чтения хорошей литературы.
В моей системе координат элита не характеризуется наличием или отсутствием материального достатка. Элита здесь - это не деньги и власть. Элита - это ум и сердце.
Что же такого элита поняла в массаже?
Тут надо сразу отметить тот факт, что к данной элите относятся люди любого рода занятий. Поэтому очевидно, что у них знания в медико-биологическом секторе будут сильно разниться. Но их всех будет объединять полное понимание следующего...
1. Мышцы никогда не находятся в одной поре. Они то расслабляются, то напрягаются. Это нормально. Не нормально то, что существует так называемое остаточное мышечное напряжение.
Это когда вы находитесь как бы в покое, спите, а они (мышцы) остаются в состоянии не полного расслабления. И такая ситуация может длиться не только годами, а даже десятилетиями. В результате чего мышечная ткань подвергается деформации.
Появляются островки уплотнений, триггерные точки (зоны) и спазмы, которые могут сопровождаться болью различной интенсивности.
Незначительную, непостоянную боль непосвящённый человек (неэлита) может тупо терпеть годами.
К врачу он бежит, когда терпеть нет больше мочи. Это типичная реакция неэлиты.
2. В результате мышечных деформаций сдавливаются кровеносные сосуды (капилляры), по которым движется кровь, несущая кислород и питательные (строительные) вещества в ткани, в ту же самую мышечную ткань.
Тоже самое касается и венул - мелких сосудов, по которым происходит отток обеднённой кислородом и насыщенной продуктами распада крови в вены. С последующей их эвакуацией из организма с мочой.
Но и это ещё не всё. Деформированные мышцы сдавливают и травмируют нервную ткань, последствия чего могут быть самыми непредсказуемыми, в самом плохом смысле.
3. Для устранения всего, о чём было написано выше, необходим массаж. Но не 2 раза в год по 10 процедур, как закрепилось в сознании народа, а желательно еженедельно. То есть 1 процедура массажа в неделю (даже, если сейчас явно нигде не болит). От 30 минут до 1 часа (в зависимости от состояния пациента).
В противном случае эти деформированные мышцы будут на регулярной основе причинять вред всему организму (как медленно действующий яд), лишать человека трудоспособности, красть его энергию, снижать мышечную массу и разрушать его мозг.
Я нисколько не преувеличиваю. Я делаю массаж 25-й год. Что мне ещё к этому добавить полезного для читателя? А вот что...
1. Большинство врачей (не все к счастью), как неврологи, так и физиотерапевты очень некомпетентны в массаже. Их знания - это краткие сведения из учебников, которые они листали, когда ещё учились. Всё!
Массаж - очень специфическое знание, которое можно получить только спустя долгие годы регулярной практики, поиска и обработки информации и общего личностного развития. Только так!
2. Фитнес-тренеры знают о массаже ещё меньше врачей. Они сами на массаж не ходят, как нужно и, соответственно, не прививают правильное к нему отношение своим клиентам. За исключением 1-го процента (из 100!) грамотных, талантливых специалистов. Это я признаю.
Надо отметить, что мио-фасциальным релизом, которым фитнес-тренеры пытаются обогатить свои тренировки, тоже в должной мере владеют только единицы.
Мио-фасциальный релиз - это архиценная вещь, на овладение которой также необходимы большие усилия.
3. Массажисты в своём большинстве, как ни странно, тоже мало смыслят в массаже. Гораздо лучше разбираясь в тонкостях продажи своих услуг, конкурентных интригах, подковёрных войнах.
Знаю точно, если сам массажист не прошёл через процедуры массажа хотя бы 10 разных массажистов (состоявшихся), не владеет в полной мере искусством самомассажа, то есть не имеет навыка устранить проблему себе самому (пусть даже частично), то это - не специалист.
Друзья, научитесь в этом разбираться!
С уважением, Андрей Подобедов, Волгоград, 20 июня 2021 года. День Святой Троицы. С праздником народ православный!
P.S. Друзья, если вам понравился мой блог, подписывайтесь, ставьте статьям "нравится" и пишите комментарии. Это очень важно для развития канала.
P.P.S. Возможно вам будут интересны мои другие статьи:
Как работа массажистом отразилась на состоянии моих кулаков в 53 года: рассказываю свою личную историю