Во второй статье мы с вами рассмотрели, как убрать у себя зависимость от еды, теперь перейдем к вопросу, что делать? когда не хочется ничего делать.
Глава 3 - Борьба с нежеланием что-то делать (лень).
Наверно каждый из нас слышал от своих друзей, знакомых и от себя самого такое выражение – начну с понедельника. Я вам скажу так «начну с понедельника это равносильно не начну никогда.
Что же такое лень? Лень это волевой фактор, который влияет на трудолюбие, желание достигать цели и выполнять поставленные задачи.
Давайте рассмотрим способы преодоления лени и поднятии мотивации, когда вы уже поставили для себя цель преобразить себя и в голове сформирован тот образ (статья I), к которому стремимся:
- психологический фактор, если вы сами смогли себя заставить не пролистывайте, ниже будут представлены «помощники». Когда силы воли нет то, как бы это банально не звучало, необходима помощь психолога (он однозначно вам по советует отдохнуть хотя бы недельку для себя) и препараты из Статьи II.
- исключите все возбудители центральной нервной системы (далее-ЦНС), такие как кофе, чай, энергетики (все препараты и напитки, где присутствует таурин), особенно алкоголь и так далее. Они дают кратковременный всплеск энергии, а затем убивают вашу ЦНС и разрушают нейронные связи мозга.
Представим ситуацию, что у вас много работы, после работы семейные дела и в конце дня у вас просто нет сил, тогда без похода в аптеку нам никак:
- препараты на основе мельдония (Милдронат) это высокоэффективное метаболическое средство, которое повышает вашу работоспособность, улучшает работу мозга и циркуляцию крови. Препарат очень эффективно снимает психическую и физическую усталость. Особенности его применения заключаются в том, что его практически неэффективно использовать в капсулах (не выкидывайте деньги на ветер), в уколах достигаются хорошие результаты при 20 дневном применении не надо ставить 10 дней и менее. Самый максимальный эффект конечно капельницы, но не все имеют возможность их ставить. Мельдоний, как выяснили ученые в последних исследованиях мешает высвобождению жировых клеток, но следует учитывать это относится только к тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, для активных людей он наоборот дает время активности для эффективного жиросжигания. Мельдоний для максимального эффекта употребляется с Панангином (калий и магний) и Рибоксин (инозин).
- бемитил (Антихот ЭнергоМАКС) хорошо изученный актопротектор, который имеет беспрецедентные значения по энерговооруженности для организма человека и повышает его работоспособность на 200% и более без вреда для здоровья. А так же этот препарат имеет ярко выраженный эффект адаптации организма к повышенным и пониженным температурам.
- отлично себя зарекомендовали препараты на основе женьшеня (настойки и коренья) не забывайте их пить только по инструкции и в первой половине дня, чтобы не было проблем со сном.
- панты марала (неокостеневшие рога марала) его еще называют «русский женьшень» помогает повысить работоспособность, а так же имеет огромный спектр применения и пользы для здоровья, пить только по инструкции и в первой половине дня, чтобы не было проблем со сном
- комплексные поливитамины (мое предпочтение это NOW и SOURCE NATURALS LIFE FORCE) без витаминов, минералов и соблюдения водно-солевого баланса энергии в организме не будет.
Все добавки, которые описаны выше будут описаны в отдельных статьях.
Понравилась статья? Тогда ЛАЙК👍 и нажимаем поделиться.
Подписывайтесь на 👉 канал 👈
Ваши комментарии ✍ сделают канал и статьи лишь лучше.
Обнял вас моя аудитория.