Всем доброго времени суток!!!! Расскажу немного о своём пути к желаемому результату. Все началось июле 2020. Решила конкретно взяться за себя и наконец-то сбросить хоть немного кг. На тот момент было 94кг. Я к ним уже привыкла, но решила с ними расстаться. Диет было много перепробовано, но как-то не айс... Начала в инете искать статьи по питанию. Много всего перечитала и сделала вывод, что надо просто правильно питаться. Я и раньше питалась без излишеств, но все таки не так. И вот началось. Много времени уходило на готовку. Частое и дробное питание трудно давалось из-за специфики работы. Всегда работа была первом месте, а уж потом о себе. Пришлось себя переделывать и свои привычки. И дело пошло. К новому году ушло 10кг, причём без голода и тренировок. Потом вес стал и решила надо подключать тренировки. Ушло ещё 5кг. Сейчас вес стоит не смотря на ПП и тренировки. Я уж думаю что может это мой настоящий вес и есть, но я уже так втянулась что какой-то азарт разыгрался, хочу ещё сбросить. Хочу урезать углеводы, добавить белка. Начала пить витамины. Буду делиться с вами своими результатами любыми. Подробнее расскажу о своём меню. Сегодня на завтрак овсяноблин с творогом, джемом пп и яблоком. Чай травяной. Всем хорошего настроения!!!
