Причины ранней седины бывают разными. Я расскажу о шести из них.
1. Генетическая
Процесс необратим. В вашем роду все или часть родственников начали рано седеть. 😔 К сожалению, от этого никуда не уйти, и вернуть время вспять не получится.
2. Нехватка витамина B12
Процесс обратим. Важно понимать, что этот витамин не синтезируется ни животными, ни растениями, а его содержание в тех или иных продуктах зависит исключительно от того, насколько хорошо животное или растение сохраняет этот витамин.
Традиционно у животных это получается лучше, так что почти все источники витамина B12 имеют животное происхождение.
Стоит обратить внимание на телячью печень, лосось, говядину, баранину, гребешки, креветки, сардины и треску.
3. Болезни
Чаще всего это болезни связанные с щитовидной железой или с анемией (малокровием). Тут мы можем прямо повлиять на ситуацию, обратившись к специалисту с описанием проблемы.
4. Вредные привычки
Никотин, алкоголь и другие вредные пищевые привычки снижают иммунитет организма и приводят к тому, что он не справляется с выработкой меланина.
5. Старение
Из-за отсутствия меланина структура волос меняется, волос превращается в седой и стекловидный.
Выработка меланина сокращается. А меланин как раз является важнейшей составляющей в волосе и отвечает за интенсивность натурального цвета.
6. Стресс
Самое популярное предположение на данный момент.
Поругал начальник на работе, перенервничала на экзамене и тд.
К счастью, это так не работает 😊
Мы все переживаем «микро» стрессы (какие микро! Я так понервничала!), которые не будут влиять на выработку меланина.
Серьезный стресс для организма - это все, что описано выше: болезни, истощение, вредные привычки, которые влияют на работу организма.
Но! Есть конечно действительно сильный стресс (потрясение), который возникает у человека, переживающего ситуацию «на грани жизни и смерти». 😔 Такое бывает, например, у людей которые пережили катастрофы.
👩🏼🦳 А во сколько лет вы заметили у себя первого предателя (седой волос) ? Или еще не заметили? 😉
Оставляйте комментарии, если вам была полезна эта статья. Мне очень важно ваше мнение 🙂
Ставьте лайк и обязательно поделитесь этим постом в социальных сетях!