Что же это такое?
Проще говоря,это самоповреждение. Когда ты намеренно повреждаешь свое тело по своим причинам.
Многие так успокаиваются,пытаются отвлечься таким способом.
Как правило люди начинают это делать в ответ на сильную эмоциональную боль.
Из-за того,что чувство человека переходит на физическую боль,эмоциональная уходит на задний план.
Наиболее часто селфхармом занимаются подростки,в чьих жизнях были не очень хорошие моменты(они есть у всех). Есть люди которые справляются с этим без самоповреждения,а есть те которые не могут.
Иногда же люди,наоборот наносят себе увечья,чтобы почувствовать хоть что-то. Они чувствуют пустоту и пытаются ее заполнить таким способом.
Знакомые чувства,правда?
Можно ли бороться с этим?
Нужно найти причину,которая вызывает у вас эту эмоциональную боль или наоборот,то,что лишает вас эмоций. Уберите все предметы,которыми вы можете себе навредить.
Каждый раз когда хотите навредить себе:
•Прогуляйтесь;примите холодный душ; займитесь уборкой или любимым делом, посмотрите аниме,поиграйте в игры.
Поговорите с вашими родными и близкими,чтобы они поддержали вас.
Берегите себя и знайте,что вы со всем справитесь! Плохое рано или поздно заканчивается.
Пишите как вы справились с этим. И делали ли вы вообще такое? И что думаете по этому поводу в принципе.
-Жизнь как шахматная доска,нет черных или белых полос. Только от наших действий зависит какая клетка будет следующей.❤️