Найти тему
Эпидемиолог

Соблюдаешь диету? Этот салат для тебя

Оглавление

Отличный рецепт при похудении, такой салат подойдет для ужина или перекуса в течение дня. Бери на заметку.

Ингредиенты:

1. Капуста краснокочанная.

2. Помидоры.

3. Огурцы.

4. Креветки.

5. Бальзамический соус.

Всегда перед готовкой я тщательно промываю все ингредиенты, так как на овощи не проходят последующую термическую обработку.

Приступаем к приготовлению салата

Первым шагом нарезаем капусту. Достаточно половины вилочка.

Краснокочанная капуста для салата
Краснокочанная капуста для салата

Далее добавляем огурцы.

Летний микс
Летний микс

Следующий шаг – помидоры. Нарезать помидоры можно как вам больше нравится.

Салат для ужина
Салат для ужина

Затем добавляем заранее варенные креветки. Я взяла королевские, так как они побольше, отварила в течение 10 минут с момента, почистила и нарезала каждую креветку на три части.

Салат с креветками
Салат с креветками

Для заправки я использовала бальзамический соус, купленный в магазине. При желании можно добавлять греческий йогурт. Всем приятного аппетита.

Правильное питание
Правильное питание