Белое мясо куриной грудки - недорогое и диетическое. Кроме того, оно вкусное и быстро готовится.
Хочу предложить вам рецепт блюда, которое не отнимет у вас много времени на приготовление. На все про все уйдет не более 20 минут, а то и меньше.
Нам понадобится:
- куриная грудка - 1 шт.
- приправы и соль по вкусу
Разрезаем грудку на кусочки примерно 1 см толщиной. Из половинки грудки у меня получается три кусочка.
Бумагу для выпечки разрезаем на квадраты около 18 см. Вырезаем столько квадратов, сколько кусочков филе у вас получилось.
Кусочки филе солим и посыпаем приправами. Я использую черный перец, прованские травы и сушеный чеснок. Вы можете взять приправы по своему вкусу.
Предварительно разогреваем сковороду. Выкладываем мясо на одну сторону бумажного квадрата, второй стороной накрываем и отправляем на раскаленную сковородку.
Обжариваем на среднем огне по 3-4 минуты с каждой стороны. Масло добавлять не нужно, жарим без масла.
Мясо получается сочное и нежное. К нему подойдет любой гарнир на ваш выбор.
Приятного аппетита!
Если возникли вопросы, задавайте в комментариях, буду рада чем-либо помочь!
#мясо #еда и рецепты #быстрый рецепт #вкусные рецепты
